תמונה תמונה של side chest

תודה לכם

 

יש מה לעבוד על הכיווץ.
נראה פגז.

 

תודה רבה!!
לא יודע פוזינג עוד כיף לשמוע ממך

--- עידכון הודעה, ‏13/6/21, תאריך ההודעות המקורית: ‏13/6/21 ---

אפשרי לנצח שם?

 

במידה ויהיה חיטוב איכותי סיכוי לא רע.

 

אמן ואמן יש הרבה ספורטאים טובים בארץ,אתן הכל

 

הראה מהתמונה שהטרפזים שלך בפיגור. יש מצב כזה?

 

כן

 

בהצלחה! כל השאר נראה מדהים

 

מעניין @frozen @Allāh The Great

 

מה אתה מתייג רק אחרים מבלי להגיד את דעתך? ח
@Allāh The Great ראה ולא הגיב

--- עידכון הודעה, ‏13/6/21, תאריך ההודעות המקורית: ‏13/6/21 ---

@Mr. Gent
@McGregor
@דןDAN
@rednose
כל הסוסים תוייגו

 

יש פוטניצאל להיות מפלצת ארררררררר

 

באופן מוזר נכנסתי לפוסט שלך כמה שעות אחרי והתמונות לא נעלמו..
שלא תתחיל לפתוח לנו פה פוסטים בתשלום לחברי פרימיום..חח

טוב לשמוע אותך..ולראות שאתה מתאמן..נהנה..שומר על טוהר הנטורלווו...איכות האסתטיקו וגם מתחרה..למרות שלא ממש הבנתי מהפוסט איפה
בהצלחה!

 

באיגוד של הטבעיים wnbf

 

עשית רשיון לאוטובוס? אם לא תשקול רשיון טייס!
במטוס יש יותר מקומות להעמיס בחורות ;)

מרשים אחי מרשים
ועוד בגיל שלך(מניח בחור צעיר)
עבודה קשה משתלמת!

רגע של רצינות,תשקול לחיוב לעלות על במה.

 

תודה

 

חיטוב להיט, חזה להיט!
הידיים קצת קטנות לי ולדעתי הכתפיים קצת בפיגור, אבל רמה גבוהה מאוד!

 

@

הידיים החלק הכי טוב שלי בגוף כנראה ככה יצא
רמה גבוהה לטבעי או בכלל?
או שספורטאי זה ספורטאי ולא משנה בכלל במילא טסט זה טבעי

 

רמה גבוהה באופן כללי, החיטוב השייפ שבטוח מגיעים מעבודה קשה ותזונה מוקפדת, לא משנה לי טבעי לא טבעי באמת לא מעניין אותי. זה נראה טוב ועושה לי זקפה, אז הכל טוב. טסט במזרק זה לא מילה גסה

 

תזרוק פה קצת טיפים לבילדרים מתחילים

 

בטח אח.
1.להבין שלבנות פיזיק יפה ואיכותי לוקח שנים של עבודה
2.לא להסתכל על אף אחד אחר.
3.לא לעשות מסה שאתה לא חטוב.
4.להבין שמשקל על המוט זה רק tool ולא המטרה שלנו.
5.סבלנות סבלנות סבלנות.
6.כל שאלה/תוכנית אימונים/תזונה אשמח לעזור בפרטי לשאלות ספציפיות.