היי. יש לי בעיות בבטן בכל פעם שאני מתחיל להתאמן ולעשות מסה. הבטן שלי תמיד נפוחה, יש לי גזים כל היום(ונוראיים) במיוחד בלילה. לא מזמן היה לי שלשול של החיים אז הפסקתי לשתות את האבקת חלבון לכמה ימים(של whey). בקיצור לא נעים. אני לא סופר קלוריות כי אין לי אפשרות(אוכל הרבה בעבודה) וגם אני שם לב שאני לא עולה במשקל ואולי אפילו יורד. עזרה מישהו?
