תמונה אחרי שלושה חודשים ניטרלי

אז זה המשך לאשכול שפתחתי, אמרו לי להמשיך להיות בניטרלי ולעלות במשקלים, וזה מה שעשיתי
תמונה - אחרי חיטוב וחודש ניטרלי כבר

נתונים: 1.75
משקל נוכחי:59/60 קילו

אני רואה ומרגיש את השינוי, התחלתי גם להיות בפלוס קלורי של 100

 

נראה הרבה יותר טוב,
תשמור על קרבה לניטרלי.

שמח שלקחת את העצה

 

תודה אחי!
להמשיך בניטרלי כן? מקווה שאני על הדרך הנכונה כי אני רואה שעוד קצת ויש לי גוף יחסית יפה כבר ואני מתחיל להיות מרוצה אפילו שאין לי עדיין הרבה מסת שריר

 

אתה בדרך מעולה והתהליך יפה,
הייתי ממשיך עוד ניטרלי ואז חיטובון.

 

חיטוב? אתה בטוח? אני 60 קילו

 

לא כרגע,
כרגע תמשיך להעמיס משקלים ותשאר בקרבת הניטרלי.