Snap city [הוסר]

Whale עדכן/ה את הלוג ״Snap city״:

עדכון לוג: 16/11/20 Dynamic Effort Lower + Sumo DL PR

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

מדהים הדדליפט
מזל טוב

 

חזק!

 

שמע זה לא שאני חזק זה שסומו זה רמאות

 

בחייאת..
משכת 250 מהרצפה?
תקרא לזה 'מלפפון דדליפט' אפילו..

 

Whale עדכן/ה את הלוג ״Snap city״:

עדכון לוג: 17/11/20 Dynamic Effort Upper

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

Whale עדכן/ה את הלוג ״Snap city״:

עדכון לוג: 18/11/20 Max Effort Lower

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

קודם כל,מברוק
בעיניי תקין(יעני דגל לבן)
אבל @elchonon השופט מבנינו,חכה לפידבק ממנו

 

לצערי, ולעניות דעתי חסר טיפה עומק.

--- עידכון הודעה, ‏18/11/20, תאריך ההודעות המקורית: ‏18/11/20 ---

סקוואט אף פעם לא זורם אחרי דדליפט.

 

מקבל, יבוא היום ויהיה עומק, צריך לעבוד יותר ספציפי בטווח התנועה הזה יותר.

 

ולעשות לפני הדדליפט

 

צריך פשוט לכתוב על הקיר בגדול את טבלת פרילפין

כל פעם שאני חורג ממנה יש לי פגיעה בביצועים.

סובייטים האלו יודעים את העבודה

 

אדום?

 

מה אתה רוצה? הוא לא חיכה לפקודה

 

Whale עדכן/ה את הלוג ״Snap city״:

עדכון לוג: 19/11/20 GPP

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

Whale עדכן/ה את הלוג ״Snap city״:

עדכון לוג: 21/11/20 Max Effort Upper

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

מדהים

 

Whale עדכן/ה את הלוג ״Snap city״:

עדכון לוג: 22/11/20 GPP

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

בורג עם שאקל בריצפה
פלוס גומיה שתחבוק את הרגליים שלך
וזה הופך למכונת הרג לגב התחתון
תוך כמה חודשים יהיה לך כבר עץ אשוח מכובד

 

לא יודע אם זה רק אני אבל לשים גומיות על הרגליים זה נוראי. כמו לעשות שעווה כל אימון.

אולי שרשראות או נאלתר מטולטלת אחרת