ייעוץ קריאטין

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י Phoenix, ‏6/9/08.

טוען...
  1. 444 נק' מוניטין
    0
    Phoenix

    Phoenix משתמש פעיל

    Phoenix
    הצטרף:
    ‏5/9/08
    הודעות:
    1,129
    לייקים:
    1
    רשמתם שהמנה המומלצת היא 5 גרם ליום
    אבל באתר shririm אומרים:



    זה נכון? לא נכון?


    לקוח מ: http://www.shririm.org/Articles1/creatine.html


    תודה :smile:​
     
  2. 2,001 נק' מוניטין
    0
    lidors

    lidors משתמש מתחיל

    lidors
    הצטרף:
    ‏6/9/08
    הודעות:
    396
    לייקים:
    0
    חד"כ:
    כפר המכביה
    בדיוק באתי גם לשאול שאלה על קריאטין וראיתי שבדיוק נפתח נושא אז אני אשאל פה:
    אז ככה, אני לא מתכנן לקחת קריאטין בקרוב אבל אם בעתיד אני אשקול שימוש בו אז אני רוצה לוודא משהו:
    מישהו שאני מכיר טוען שקריאטין גורם לאימפוטנציה, וגם רוב המדריכים בחדר כושר שלו אמרו לו את זה (לא שצריך כל כך להאמין למדריכים בחדר כושר בימינו) והוא אמר שזה בגלל שקריאטין גורם להאצה בתנועת הדם בגוף וזה משפיע על הזקפה וגורם לאימפוטנציה
    אז אמת או שקר?
     
  3. 104 נק' מוניטין
    0
    m0sh3

    m0sh3 משתמש מתחיל

    m0sh3
    הצטרף:
    ‏5/9/08
    הודעות:
    83
    לייקים:
    4
    שקר - לא גורם לאימפוטנציה

    ומספיק 5 גרם ביום ככל הנראה, בכל אופן אין סיבה דווקא ביום אימון לקחת יותר
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...