ייעוץ אישי בתזונה וכושר

אירובי

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י ZakenKun, ‏26/3/20.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    ZakenKun

    ZakenKun משתמש מתחיל

    ZakenKun
    הצטרף:
    ‏25/12/16
    הודעות:
    52
    לייקים:
    0
    אהלן, רציתי לשאול כמה קלוריות דלגית שורפת
    אני הייתי עושה בסוף אימון ארובי של 25 דקות הליכון על 7.5 מהירות ושיפוע 2.0
    רציתי לדעת איך אפשר להגיע לאותה כמות שריפת קלוריות על ידי הדלגית.
    ואם אני עושה סטים של דלגית עם מנוחה זה אפשרי?
     
  2. ייעוץ אישי בתזונה וכושר
  3. 410 נק' מוניטין
    0
    orazriel

    orazriel משתמש פעיל

    orazriel
    הצטרף:
    ‏1/8/17
    הודעות:
    458
    לייקים:
    297
    מין:
    זכר
    זה תלוי בן אדם ומשהו שאי אפשר להעריך,
    אישית אני עושה את זה דופק מסויים במשך 20 דק',
    ככה בערך יש אינדיקציה קבועה.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...