ייעוץ אישי בתזונה וכושר

הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י Daniel88, ‏27/2/20.

מתחיל מחדש אחרי הזנחה של 3 שנים + נטיה להשמנה

אחרי 3 שנים של עליה במשקל הגיע הזמן להוריד הכל

טוען...
  1. 10 נק' מוניטין
    0
    Daniel88

    Daniel88 משתמש מתחיל

    Daniel88
    הצטרף:
    ‏17/4/16
    הודעות:
    24
    לייקים:
    10
    מין:
    זכר
    Daniel88 הוסיף לוג חדש:

    מתחיל מחדש אחרי הזנחה של 3 שנים + נטיה להשמנה - אחרי 3 שנים של עליה במשקל הגיע הזמן להוריד הכל

    למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
     
  2. ייעוץ אישי בתזונה וכושר
  3. 10 נק' מוניטין
    0
    Daniel88

    Daniel88 משתמש מתחיל

    Daniel88
    הצטרף:
    ‏17/4/16
    הודעות:
    24
    לייקים:
    10
    מין:
    זכר
    Daniel88 עדכן/ה את הלוג ״מתחיל מחדש אחרי הזנחה של 3 שנים + נטיה להשמנה״:

    עדכון לוג: 22/02/20

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    נערך לאחרונה ב: ‏27/2/20
  4. 10 נק' מוניטין
    0
    Daniel88

    Daniel88 משתמש מתחיל

    Daniel88
    הצטרף:
    ‏17/4/16
    הודעות:
    24
    לייקים:
    10
    מין:
    זכר
    Daniel88 עדכן/ה את הלוג ״מתחיל מחדש אחרי הזנחה של 3 שנים + נטיה להשמנה״:

    עדכון לוג: 05/03/20

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  5. 4,543 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    3,519
    לייקים:
    2,559
    מין:
    זכר
    אתה אוכל 3 חטיפי חלבון ביום?
     
  6. 10 נק' מוניטין
    0
    Daniel88

    Daniel88 משתמש מתחיל

    Daniel88
    הצטרף:
    ‏17/4/16
    הודעות:
    24
    לייקים:
    10
    מין:
    זכר
    אוכל 1 ביום בבוקר עם הנס חח, אתמול היה לי ממש חשק אז אכלתי 2, פשוט קניתי הרבה ואני רוצה לטעום אותם :37mv:
    הם לא רעים וה Combat crunch ממש ממש טעים ואני מרגיש שובע אחרי שאני אוכל אותם, בניגוד לכל החטיפי שוקולד (מקופלת, פסק זמן וכו')

    השאיפה זה לאכול חטיף אחד בבוקר ולקחת אבקת חלבון בטעם שוקולד או בננה של אופטימום בערב, יותר בשביל הטעם מאשר החלבונים.
     

    קבצים מצורפים:

    Sergio_Katz אוהב/ת את זה.
  7. 4,543 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    3,519
    לייקים:
    2,559
    מין:
    זכר
    אה אוקי, חשבתי באופן קבוע
    אין על ה BSN חמאת בוטנים, פשוט מעדן
     
    Sergio_Katz אוהב/ת את זה.
  8. 1,549 נק' מוניטין
    0
    Sergio_Katz

    Sergio_Katz משתמש קבוע

    Sergio_Katz
    הצטרף:
    ‏5/6/18
    הודעות:
    1,492
    לייקים:
    944
    מין:
    זכר
  9. 10 נק' מוניטין
    0
    Daniel88

    Daniel88 משתמש מתחיל

    Daniel88
    הצטרף:
    ‏17/4/16
    הודעות:
    24
    לייקים:
    10
    מין:
    זכר
    אין לי מושג למה זה ככה, זוכר שפעם אח אחד שאל אותי אם אני רץ הרבה וכו, אבל גם כשהייתי רזה יותר סיבולת לב ריאה זה הדבר האחרון שהיה לי, גם שהייתי ילד הייתי מהאיטיים בריצות.
    עשיתי כמה בדיקות בגלל רשרוש בלב בזמן מאמץ וגם בדיקה כזאת כמו אולטרה סאונד והכל יצא תקין ביותר
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...