ייעוץ אישי בתזונה וכושר

תמונה אחוז שומן

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י NIKONGUY, ‏22/2/20.

טוען...
  1. 1 נק' מוניטין
    0
    NIKONGUY

    NIKONGUY משתמש מתחיל

    NIKONGUY
    הצטרף:
    ‏10/7/19
    הודעות:
    43
    לייקים:
    1
  2. ייעוץ אישי בתזונה וכושר
  3. 410 נק' מוניטין
    0
    orazriel

    orazriel משתמש פעיל

    orazriel
    הצטרף:
    ‏1/8/17
    הודעות:
    458
    לייקים:
    297
    מין:
    זכר
    אחי אף אחד לא יכול לדעת כמה אחוז שומן אתה יכולים לזרוק לך מספרים פה בין 15-20 אבל בתאכלס
    עד שלא תמדוד את זה כמו שצריך לא תדע.
     
  4. 180 נק' מוניטין
    0
    orazulay11

    orazulay11 משתמש פעיל

    orazulay11
    הצטרף:
    ‏21/8/18
    הודעות:
    628
    לייקים:
    122
    מין:
    זכר
    איך הכי נכון לדעתך למדוד אחוזי שומן ?
     
  5. 410 נק' מוניטין
    0
    orazriel

    orazriel משתמש פעיל

    orazriel
    הצטרף:
    ‏1/8/17
    הודעות:
    458
    לייקים:
    297
    מין:
    זכר
    קיימת בדיקת DEXA שלמיטב ידיעתי היא בין המדוייקות שקיימות כיום,
    בכל מקרה לדעתי המס' לא משנה אלא המגמת עלייה / ירידה, לראות שאתה מתקדם.
    בבדיקות של הקליפר למשל בכל קליפר יצא משהו אחר לרוב, אם תימדד באותו קליפר תוכל למדוד
    כמה אחוזי שומן ירדת / עלית.
     
    נערך לאחרונה ב: ‏23/2/20
  6. 1 נק' מוניטין
    0
    NIKONGUY

    NIKONGUY משתמש מתחיל

    NIKONGUY
    הצטרף:
    ‏10/7/19
    הודעות:
    43
    לייקים:
    1
    תשמע בסהכ מה שאני מבקש זו הערכה של אנשים שיש להם קצת ידע יותר ממני .
    כל הבדיקות האלו , לא מדויקות במיוחד קליפר ..
    לא ביקשתי דיוק של מאה אחוז , ביקשתי הערכה
     
  7. 410 נק' מוניטין
    0
    orazriel

    orazriel משתמש פעיל

    orazriel
    הצטרף:
    ‏1/8/17
    הודעות:
    458
    לייקים:
    297
    מין:
    זכר
    אז אמרתי לך אחי שהתשובות שתקבל הן בין 15-20 לדעתי,
    זו בדיוק ההערכה שאתה מדבר עליה, קשה לראות מתמונה גם כי יש פילוג שומן שונה בין אדם לאדם.
     
  8. 218 נק' מוניטין
    0
    דןDAN

    דןDAN משתמש מתחיל

    דןDAN
    הצטרף:
    ‏19/10/14
    הודעות:
    195
    לייקים:
    102
    מין:
    זכר
    לדעתי יותר לכיוון ה 20+

    וסתם לגביי הdexa הוא לא כזה מדוייק.
    15% זה כבר לכיוון ה lean beach ואני לא חושב שזה המצב של הבחור.
     
  9. 5 נק' מוניטין
    0
    CleanRoom

    CleanRoom משתמש מתחיל

    CleanRoom
    הצטרף:
    ‏21/2/20
    הודעות:
    79
    לייקים:
    20
    עצה מטופשת, אין כמעט שום סיבה בעולם לחפש מספר מדויק של אחוז שומן כי אחוז שומן הוא סך הכל נתון לאינדקציה של מגמה מסויימת,
    זא
    אתה רוצה לראות שאתה יורד מ20 ל17 ל14 ל11 וזה לא באמת משנה אם ירדת מ21 ל18 15 ואז ל12

    אז אתה שואל מה האחוז שומן עכשיו, שתוכל לחשב בערך את מסת גוף הרזה שלך שתיהיה לך אינדיקציה קלורית למאסה/חיטוב והכל אחלה
     
  10. 410 נק' מוניטין
    0
    orazriel

    orazriel משתמש פעיל

    orazriel
    הצטרף:
    ‏1/8/17
    הודעות:
    458
    לייקים:
    297
    מין:
    זכר
    ואת התגובה הזו ראית לפני שאמרת שהעצה שלי מטופשת?
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...