תמונה ███ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ███

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י Mike, ‏23/4/10.

טוען...
מצב נושא:
הנושא נעול.
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    aviad

    aviad משתמש מתחיל

    aviad
    הצטרף:
    ‏13/7/13
    הודעות:
    2
    לייקים:
    0
    תודה..!
    תאמת חשבתי שאני באיזור ה14-15... אני רוצה להתחיל UD2

    אני יעלה בעוד חודש שוב תמונות יותר נורמליות.
     
  2. 4,115 נק' מוניטין
    0
    shahar18

    shahar18 משתמש משקיע משתמש כבוד

    shahar18
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/3/13
    הודעות:
    5,897
    לייקים:
    1,848
    מין:
    זכר
    זה באמת יותר לכיוון ה14-15 שאני מסתכל על זה עכשיו עוד פעם אבל באמת קשה להבין מהתמונות האלה
     
  3. 2,488 נק' מוניטין
    0
    avivchoen

    avivchoen משתמש משקיע

    avivchoen
    הצטרף:
    ‏24/8/09
    הודעות:
    2,157
    לייקים:
    567
    מין:
    זכר
    עברנו דף אז לדאוג שיענו
    :)

    פרטים בצד<<<<
    שבועיים לסוף חיטוב המטרה הייתה 12-13%,
    אני שם או לא?
    [​IMG]

    [​IMG]
    [/IMG]

    [​IMG]
    [/IMG]
     
  4. 8 נק' מוניטין
    0
    Niv302012

    Niv302012 משתמש מתחיל

    Niv302012
    הצטרף:
    ‏7/10/12
    הודעות:
    42
    לייקים:
    0
  5. 1 נק' מוניטין
    0
    megetron

    megetron משתמש פעיל

    megetron
    הצטרף:
    ‏27/5/12
    הודעות:
    769
    לייקים:
    41
    IMG_20130808_013322.jpg כמה אחוזים?
     
    נערך לאחרונה ב: ‏9/8/13
  6. 67,392 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    86,695
    לייקים:
    9,658
    מין:
    זכר
    גם הפוך וגם מטושטש, אתה באמת מקווה לקבל תשובה רצינית?
    נראה כמו 14%
    --- עידכון הודעה, ‏10/8/13, תאריך ההודעות המקורית: ‏10/8/13 ---
    התמונות לא עובדות
    --- עידכון הודעה, ‏10/8/13 ---

    תעלה מחדש
     
  7. 32 נק' מוניטין
    0
    Diakover

    Diakover משתמש פעיל

    Diakover
    הצטרף:
    ‏20/6/11
    הודעות:
    312
    לייקים:
    24
    הערכת אחוז שומן, מודאג לאחר שהמכשיר שמחזיקים ב-2 ידיים במכון הראה 27 אחוז שומן.
    משקל 59 קילו
    גובה:1.66
    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
  8. 67,392 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    86,695
    לייקים:
    9,658
    מין:
    זכר
    באזור ה 14% שומן. 27% אולי באגדות.
     
  9. 32 נק' מוניטין
    0
    Diakover

    Diakover משתמש פעיל

    Diakover
    הצטרף:
    ‏20/6/11
    הודעות:
    312
    לייקים:
    24
    לדעתך ב-14 אחוז שומן משתלם להתחיל מאסה?או שעדיף להגיע ל-10 ואז להתחיל?
     
  10. 67,392 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    86,695
    לייקים:
    9,658
    מין:
    זכר
    לדעתי חיטוב במצב כרגע יהיה ביזבוז זמן. אני ממליץ עלייה במסת השריר לפחות 4-6 חודשים (בהתאם לאחוז השומן שתגיע אליו. אני לא ממליץ לעבור את ה 18-20% שומן) ולאחר מכן לחטב.
     
  11. 32 נק' מוניטין
    0
    Diakover

    Diakover משתמש פעיל

    Diakover
    הצטרף:
    ‏20/6/11
    הודעות:
    312
    לייקים:
    24
    לדעתך, במידה ואני 14 אחוז שומן, במסה נקייה 4-6 חודשים, עם תפריט נכון וכל מה שצריך.
    כמה בערך אחוז שומן אני יעלה?
     
  12. 4,115 נק' מוניטין
    0
    shahar18

    shahar18 משתמש משקיע משתמש כבוד

    shahar18
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/3/13
    הודעות:
    5,897
    לייקים:
    1,848
    מין:
    זכר
    כמו שהוא אמר, אתה תגיע לאיזור 18-20 אחוז.. אבל עם מסת שריר
     
  13. 32 נק' מוניטין
    0
    Diakover

    Diakover משתמש פעיל

    Diakover
    הצטרף:
    ‏20/6/11
    הודעות:
    312
    לייקים:
    24
    אבל איך זה הגיוני שהקליאפר הזה טעה בכ''כ הרבה אחוזי שומן?
    יכול להיות שבגלל שאיו לי הרבה שריר זה ככה?
     
  14. 16,589 נק' מוניטין
    0
    RussianHotGirl

    RussianHotGirl משתמש משקיע

    RussianHotGirl
    הצטרף:
    ‏28/1/13
    הודעות:
    5,323
    לייקים:
    3,317
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    מכון חלודה
    כי קאליפר ומכונות מטעות, אחוז הסטייה הוא 50% ואין מה להסתמך עליהן בשום מקרה.
     
  15. 12,977 נק' מוניטין
    0
    talp

    talp משתמש משקיע

    talp
    הצטרף:
    ‏2/9/11
    הודעות:
    4,913
    לייקים:
    4,044
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    קאנטרי זכרון
    1079272_10201217861222893_988736916_n.jpg 1079412_10201217855662754_672900564_n.jpg 1167771_1020121762761705322222222222222_1106153012_n.jpg

    משקל 83, גובה 1.82

    2 התמונות הראשונות רפוי, האחרונה מכווצת
     
  16. 2,488 נק' מוניטין
    0
    avivchoen

    avivchoen משתמש משקיע

    avivchoen
    הצטרף:
    ‏24/8/09
    הודעות:
    2,157
    לייקים:
    567
    מין:
    זכר
  17. 12,977 נק' מוניטין
    0
    talp

    talp משתמש משקיע

    talp
    הצטרף:
    ‏2/9/11
    הודעות:
    4,913
    לייקים:
    4,044
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    קאנטרי זכרון
    אתה בטוח 12-13? נראה לי יותר..
    כרגע אני מתכוון לרדת עד 78 נראה לי ולראות איך אני אראה ככה...
    אני מעדיף לרדת ל10 אחוז שומן ואולי אפילו פחות בשביל להתחיל מסה נקייה ולהשאר בתחום הזה של האחוז שומן.
    לא לחזור למה שהייתי אף פעם
     
  18. 2,488 נק' מוניטין
    0
    avivchoen

    avivchoen משתמש משקיע

    avivchoen
    הצטרף:
    ‏24/8/09
    הודעות:
    2,157
    לייקים:
    567
    מין:
    זכר
    נראה שלא יותר מ13%, ככה לפי דעתי לפחות.
    בהצלחה עד ל10.
     
  19. 0 נק' מוניטין
    0
    egor012

    egor012 משתמש מתחיל

    egor012
    הצטרף:
    ‏21/6/13
    הודעות:
    30
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    מבקש בבקשה לדעת כמה א.ש יש לי ? תודה רבה מראש
     

    קבצים מצורפים:

  20. 3,787 נק' מוניטין
    0
    EliC

    EliC משתמש משקיע

    EliC
    הצטרף:
    ‏2/4/11
    הודעות:
    2,835
    לייקים:
    933
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הולמס פלייס רננים רעננה
    [​IMG]
    [​IMG]

    1/76
    שוקל 79 קילו בבוקר
     
מצב נושא:
הנושא נעול.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...