ייעוץ אישי בתזונה וכושר

שינוי הרכב גוף בשבועיים

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י totti99, ‏28/1/20.

טוען...
  1. 126 נק' מוניטין
    0
    totti99

    totti99 משתמש פעיל

    totti99
    הצטרף:
    ‏2/12/14
    הודעות:
    951
    לייקים:
    106
    מין:
    זכר
    מה הולך, בשבועיים האחרונים אני מרגיש פתאום נפוח ונראה הרבה פחות חטוב מלפני למרות שהתאמנתי אותו דבר, אכלתי אותו דבר ואני שוקל בערך אותו דבר (הבדל של 200 גרם לכל היותר)
    אבל הנראות נראית שונה לגמרי, גם פחות גדול וגם פחות חטוב,
    למישהו יש מושג ממה זה יכול להיות, ולמה זה ככה?
     
  2. ייעוץ אישי בתזונה וכושר
  3. 649 נק' מוניטין
    0
    The King

    The King משתמש פעיל

    The King
    הצטרף:
    ‏15/10/16
    הודעות:
    977
    לייקים:
    326
    בן כמה אתה? אתה יכול לעשות בדיקות דם כלליות כולל TSH, T4 (פעילות בלוטת התריס) וטסטוסטרון אם אתה מעל גיל 30.
    מעבר לזה יכול להיות שזה סתם נראה לך ויכול להיות שזו סתם תקופה שעלית קצת בנוזלים.
     
  4. 68,626 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    89,256
    לייקים:
    10,324
    מין:
    זכר
    נשמע כמו תסביכים פסיכולוגיים. אולי העלת את כמות הפחמימה/נתרן בתפריט בלי לשים לב. אולי נהייתה פחות פעיל (פחות צעדים ביום/פחות אירובי) מה שמשפיע על כמות הנוזלים בגוף
     
  5. 1,549 נק' מוניטין
    0
    Sergio_Katz

    Sergio_Katz משתמש קבוע

    Sergio_Katz
    הצטרף:
    ‏5/6/18
    הודעות:
    1,492
    לייקים:
    944
    מין:
    זכר
    התמלאת בנוזלים.
    תהיה פחות נפוח כאשר תוריד את כמות הפחמימות או הנתרן בתפריט.
    אם העלייה במשקל קטנה כנראה שמדובר בשינוי בשעות בהן אתה מסתכל במראה, התאורה וכו'...
     
  6. 126 נק' מוניטין
    0
    totti99

    totti99 משתמש פעיל

    totti99
    הצטרף:
    ‏2/12/14
    הודעות:
    951
    לייקים:
    106
    מין:
    זכר
    תאמת שאני תקופה ארוכה כבר על אותו כמות בדיוק של הכל (שקול) אותו רמת פעילות גופנית כמעט לגמרי ואותו כמות של נוזלים ששותה (3 ליטר ביום, מגיע לזה בכח בגלל זה אני יודע שזה אותה כמות) ואין עלייה במשקל לכן היה לי מוזר

    בכל אופן תודה, אמשיך אותו דבר כמה שבועות מאמין שישתנה אולי זה איזה סטרס או משהו שאני לא שם לב אליו..
     
  7. 3 נק' מוניטין
    0
    מוטי ב.

    מוטי ב. משתמש מתחיל

    מוטי ב.
    הצטרף:
    ‏13/1/19
    הודעות:
    14
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    יכול להיות שאתה הולך פחות או משהו כזה.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...