ייעוץ אישי בתזונה וכושר

תמונה מסה ארוכה

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י ליאמוש, ‏27/1/20.

טוען...
  1. 1,713 נק' מוניטין
    2
    ליאמוש

    ליאמוש משתמש קבוע

    ליאמוש
    הצטרף:
    ‏8/11/18
    הודעות:
    1,298
    לייקים:
    964
    מין:
    נקבה
    השינוי שלי שכלל ירידה לתת משקל
    יציאה ממצב של סקיני פאט וכרגע מסה כבר מעל שנה...
    התחלתי ממשקל של 71, ירדתי ל41 וכרגע 49
    אמצע התהליך, שוקלת פה 60*
    8D18D1F1-841B-46EA-A384-DDCFC8FB7598.jpeg
    27.8.2018
    היום, שוקלת 49*
    3F7D6329-ABE9-4A12-BC43-223DC4820EE8.jpeg
    27.1.2020
    והדרך עוד ארוכה......
     
  2. ייעוץ אישי בתזונה וכושר
  3. 349 נק' מוניטין
    1
    Duality

    Duality משתמש פעיל

    Duality
    הצטרף:
    ‏3/3/19
    הודעות:
    674
    לייקים:
    247
    מין:
    זכר
    מעולה
     
    ליאמוש אוהב/ת את זה.
  4. 1,713 נק' מוניטין
    0
    ליאמוש

    ליאמוש משתמש קבוע

    ליאמוש
    הצטרף:
    ‏8/11/18
    הודעות:
    1,298
    לייקים:
    964
    מין:
    נקבה
    2B53B3F4-EDDF-41EE-BFF8-E7D9C390BA7D.png

    מצאתי תמונה ששקלתי 41!
     
  5. 17,790 נק' מוניטין
    1
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,712
    לייקים:
    5,731
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    נראת מדהים!
    בא לך לספר איך עבר התהליך מבחינה של הרגשה כללית וכ'ו
     
    ליאמוש אוהב/ת את זה.
  6. 1,142 נק' מוניטין
    1
    Cigano

    Cigano משתמש קבוע

    Cigano
    הצטרף:
    ‏30/1/13
    הודעות:
    1,240
    לייקים:
    668
    סחתיין, אין מה להגיד שינוי רציני
     
    ליאמוש אוהב/ת את זה.
  7. 8 נק' מוניטין
    1
    Ronjou

    Ronjou משתמש מתחיל

    Ronjou
    הצטרף:
    ‏15/4/17
    הודעות:
    5
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    שינוי מטורף!!
    לדעתי את יכולה לעלות ל55 בכיף
     
    ליאמוש אוהב/ת את זה.
  8. 1,713 נק' מוניטין
    0
    ליאמוש

    ליאמוש משתמש קבוע

    ליאמוש
    הצטרף:
    ‏8/11/18
    הודעות:
    1,298
    לייקים:
    964
    מין:
    נקבה
    האמת שהכל מעורבב,
    התחלתי בלי שום ידע וניסיון. בניתי תפריט של איזה 700 קלוריות(כשאני קוראת אותו עכשיו,הוא כנראה הרבה הרבה פחות) עם הכוח רצון שלי התמדתי בו שלושה חודשים. ירדתי 17 קילו, אחכ כבר ירדתי באופן מתון יותר. *לא עשיתי ספורט ולא שמרתי על חלבון,מי ידע את זה אז?* ההרגשה הכללית הייתה נוראית,לא היה לי כוח לזוז,לקום. כל השמחת חיים נאבדה לי. הגעתי לכמעט תת משקל וניראתי חולנית, כאב לי ללכת... ואז התחילה המחשבה של אני ניראת הרבה יותר גרוע ממה שהתחלתי. והייתי בטוחה שאם אני אוכל יותר אני אשמין ונתקעתי כל החיים ככה. עד שגיליתי את הפורום. שניפץ לי כל מיתוס אפשרי (פחדתי מלחם,ופחדתי לאכול אחרי שש בערב,סיפור אמיתי)
    ואז התחלתי לחשוב על ריברס דיאט, לקחתי לי שנים להשלים עם זה שכנראה אראה עליה במשקל. שכנראה אשמין. אבל אני אראה טוב יותר וזה תהליך שאני חייבת לעצמי, וזה לא שאני מרוצה עכשיו. אבל זה הרבה יותר טוב ממה שהתחלתי.
    זה התיכנון! ואז לחטב שוב:)
     
    אני=] אוהב/ת את זה.
  9. 263 נק' מוניטין
    1
    Ben2648

    Ben2648 משתמש פעיל

    Ben2648
    הצטרף:
    ‏24/9/19
    הודעות:
    323
    לייקים:
    174
    מין:
    זכר
    למה לחטב?
    כל הכבוד על השינוי
     
    ליאמוש אוהב/ת את זה.
  10. 1,713 נק' מוניטין
    0
    ליאמוש

    ליאמוש משתמש קבוע

    ליאמוש
    הצטרף:
    ‏8/11/18
    הודעות:
    1,298
    לייקים:
    964
    מין:
    נקבה
    אני קצת סקיני פאט, גם אם לא רואים בתמונה.(בגלל הירידה המהירה במשקל,וגם אין לי מספיק מסה) אני מניחה שמשחקים של מסה וחיטוב יעזרו בעיניין הזה.
     
  11. 263 נק' מוניטין
    0
    Ben2648

    Ben2648 משתמש פעיל

    Ben2648
    הצטרף:
    ‏24/9/19
    הודעות:
    323
    לייקים:
    174
    מין:
    זכר
    אם תשמרי על קצב העלייה האיטי במשקל תוך כדי האימונים, לא תצטרכי לחטב (גם לא נראה שיהיה כ"כ מה)
    ועם הזמן רק תמשיכי להיראות יותר ויותר טוב, לפחות עד הלידה חח
     
    ליאמוש אוהב/ת את זה.
  12. 4,543 נק' מוניטין
    1
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    3,519
    לייקים:
    2,559
    מין:
    זכר
    אלופה!

    אני מניח שיש לך טייצים ב 5 מידות שונות בארון :s29:
     
    ליאמוש ו-Ben2648 אוהבים את זה.
  13. 1,713 נק' מוניטין
    1
    ליאמוש

    ליאמוש משתמש קבוע

    ליאמוש
    הצטרף:
    ‏8/11/18
    הודעות:
    1,298
    לייקים:
    964
    מין:
    נקבה
    את הגדולים זרקתי בתקווה שלעולם לא אגיע לשם שוב. וכך יהיה:37mv:
    אז הרוב שלי הוא אקסטרה סמול וסמול, מקווה שלא אצטרך גם מדיום, מה ביזבזתי מלא כסף...יש לי יותר טייצים מבגדים רגילים:Confused:
    --- עידכון הודעה, ‏28/1/20, תאריך ההודעות המקורית: ‏28/1/20 ---
    אני די בטוחה שאצטרך לחטב. הלוואי שלא. בנתיים משתדלת לעלות מסה נקייה ככל האפשר. לפעמים יש לי מעידות ואני אוכלת פעם בשבוע בחוץ ומשתגעת וכנראה שזה שם אותי בפלוס גדול מידי אבל למי אכפת, אני נהנית....וזה גורם לי להתמיד, מקסימום עוד שבוע חיטוב:sarcastic:
     
    McGregor אוהב/ת את זה.
  14. 405 נק' מוניטין
    1
    Strongstone

    Strongstone משתמש פעיל

    Strongstone
    הצטרף:
    ‏8/8/19
    הודעות:
    382
    לייקים:
    298
    מין:
    זכר
    ״אתה נדרש להעניק מוניטין ל-5 משתמשים לפני שתוכל להעניק מוניטין למשתמש זה.״:faceplam:

    השראה!
     
    Ben2648 ו-ליאמוש אוהבים את זה.
  15. 1,713 נק' מוניטין
    0
    ליאמוש

    ליאמוש משתמש קבוע

    ליאמוש
    הצטרף:
    ‏8/11/18
    הודעות:
    1,298
    לייקים:
    964
    מין:
    נקבה
    לרדת במשקל זה קל...לשנות הרגלים ישנים במיוחדת לטורפת אוכל שכמותי.... תודה רבה:)
     
    Strongstone אוהב/ת את זה.
  16. 3 נק' מוניטין
    0
    elrameinii

    elrameinii משתמש מתחיל

    elrameinii
    הצטרף:
    ‏7/2/19
    הודעות:
    11
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    עבודה טובה.
     
  17. 17 נק' מוניטין
    0
    tuki

    tuki משתמש מתחיל

    tuki
    הצטרף:
    ‏16/9/13
    הודעות:
    111
    לייקים:
    9
    מין:
    זכר
    שינוי רציני. כל הכבוד!
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...