ייעוץ אישי בתזונה וכושר

הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י Doj, ‏6/12/19.

פחד ותיעוב, ושרירים.

יאללה, לטס' גו.

טוען...
  1. 101 נק' מוניטין
    0
    Doj

    Doj משתמש מתחיל

    Doj
    הצטרף:
    ‏2/11/19
    הודעות:
    76
    לייקים:
    73
    מין:
    זכר
    Doj עדכן/ה את הלוג ״פחד ותיעוב, ושרירים.״:

    נחמד לי.

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  2. 101 נק' מוניטין
    0
    Doj

    Doj משתמש מתחיל

    Doj
    הצטרף:
    ‏2/11/19
    הודעות:
    76
    לייקים:
    73
    מין:
    זכר
    Doj עדכן/ה את הלוג ״פחד ותיעוב, ושרירים.״:

    מבסוט #2

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    שיר1 אוהב/ת את זה.
  3. 101 נק' מוניטין
    0
    Doj

    Doj משתמש מתחיל

    Doj
    הצטרף:
    ‏2/11/19
    הודעות:
    76
    לייקים:
    73
    מין:
    זכר
    Doj עדכן/ה את הלוג ״פחד ותיעוב, ושרירים.״:

    איזה כיף!

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    שיר1 ו-Sergio_Katz אוהבים את זה.
  4. 101 נק' מוניטין
    0
    Doj

    Doj משתמש מתחיל

    Doj
    הצטרף:
    ‏2/11/19
    הודעות:
    76
    לייקים:
    73
    מין:
    זכר
    Doj עדכן/ה את הלוג ״פחד ותיעוב, ושרירים.״:

    הופה

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    elchonon ו-Sergio_Katz אוהבים את זה.
  5. 101 נק' מוניטין
    0
    Doj

    Doj משתמש מתחיל

    Doj
    הצטרף:
    ‏2/11/19
    הודעות:
    76
    לייקים:
    73
    מין:
    זכר
    Doj עדכן/ה את הלוג ״פחד ותיעוב, ושרירים.״:

    רגליים

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    שיר1 ו-elchonon אוהבים את זה.
  6. 101 נק' מוניטין
    0
    Doj

    Doj משתמש מתחיל

    Doj
    הצטרף:
    ‏2/11/19
    הודעות:
    76
    לייקים:
    73
    מין:
    זכר
    Doj עדכן/ה את הלוג ״פחד ותיעוב, ושרירים.״:

    חזה 2.0

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    שיר1 ו-elchonon אוהבים את זה.
  7. 101 נק' מוניטין
    0
    Doj

    Doj משתמש מתחיל

    Doj
    הצטרף:
    ‏2/11/19
    הודעות:
    76
    לייקים:
    73
    מין:
    זכר
    שיר1 אוהב/ת את זה.
  8. 1,549 נק' מוניטין
    0
    Sergio_Katz

    Sergio_Katz משתמש קבוע

    Sergio_Katz
    הצטרף:
    ‏5/6/18
    הודעות:
    1,492
    לייקים:
    944
    מין:
    זכר
    למה אתה משתעשע במכון במקום לתת עבודה רצינית? :s59:

    אתה רואה שזה פוגע לך בהתאוששות.
     
    שיר1 ו-Doj אוהבים את זה.
  9. 101 נק' מוניטין
    0
    Doj

    Doj משתמש מתחיל

    Doj
    הצטרף:
    ‏2/11/19
    הודעות:
    76
    לייקים:
    73
    מין:
    זכר
    אין לי מה לומר מלבד שאתה צודק.
    עוברת תקופה לא קלה עלי ועל המשפחה, יוצא שאני בא למכון בעיקר בשביל לשחרר קיטור באינטנסיביות וזה פוגע בי לאחר מכן.

    אני בהחלט חייב לקחת את עצמי בידיים, ולהבין מה השלב הבא המגובש.

    כמה דברים שברורים לי הם שאני לחלוטין הולך לכיוון של powerlifting כרגע ורואה את עצמי במסה לאורך תקופה די ממושכת, אני נהנה מהיכולת להרים משקלים כבדים וזה מבחינתי הפוש שלי באימונים.
     
  10. 1,549 נק' מוניטין
    0
    Sergio_Katz

    Sergio_Katz משתמש קבוע

    Sergio_Katz
    הצטרף:
    ‏5/6/18
    הודעות:
    1,492
    לייקים:
    944
    מין:
    זכר
    בהצלחה.
    כאשר הסערה תישכך תשתדל להיצמד לתוכנית ספציפית.
     
    שיר1 אוהב/ת את זה.
  11. 101 נק' מוניטין
    0
    Doj

    Doj משתמש מתחיל

    Doj
    הצטרף:
    ‏2/11/19
    הודעות:
    76
    לייקים:
    73
    מין:
    זכר
    Doj עדכן/ה את הלוג ״פחד ותיעוב, ושרירים.״:

    חזה בשלישית

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    שיר1 ו-elchonon אוהבים את זה.
  12. 469 נק' מוניטין
    0
    שיר1

    שיר1 משתמש פעיל

    שיר1
    הצטרף:
    ‏18/6/19
    הודעות:
    443
    לייקים:
    503
    מין:
    נקבה
    בהצלחה!! איזה כיף שמתקדם..
    כל הכאבים והמכאובים - אולי איזה דילואד קטן? או סתם להיכנס לסדר?

    תעדכן על המגנזיום, אם מרגיש אפקט וכו.. (את שלי שכחתי עם המעבר ועוד לא קניתי חדש כך שהניסוי נגדע באיבו o_O)
     
    Doj אוהב/ת את זה.
  13. 101 נק' מוניטין
    0
    Doj

    Doj משתמש מתחיל

    Doj
    הצטרף:
    ‏2/11/19
    הודעות:
    76
    לייקים:
    73
    מין:
    זכר
    מצטער על החוסר עדכון...
    האם אני מרגיש הבדל?
    ת'אמת, לא יודע.
    יוצא שאני לוקח הרבה יותר מהכמות המומלצת (פי 4) ואין זיקוקים וניצוצות, מרגיש ממש ממש כרגיל.
    מנגד אני כבר מרים 135 קילו בדדליפט בלי להרגיש סבל למשך יומיים.
     
  14. 101 נק' מוניטין
    0
    Doj

    Doj משתמש מתחיל

    Doj
    הצטרף:
    ‏2/11/19
    הודעות:
    76
    לייקים:
    73
    מין:
    זכר
    Doj עדכן/ה את הלוג ״פחד ותיעוב, ושרירים.״:

    עדכון כללי.

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...