mk677 /סארמס

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י mrskinnyguy3, ‏30/11/19.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    mrskinnyguy3

    mrskinnyguy3 משתמש מתחיל

    mrskinnyguy3
    הצטרף:
    ‏30/11/19
    הודעות:
    2
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    היי אני סקיני רצח ממש ממש רזה מתאמן העלתי כמה קילוגרמים אבל לא יותר מזה והחלטתי לקחת "חומרים" לא ממש מבין בזה יש פה מישהו שמבין ב mk677 ויכול להמליץ לי כדאי לקחת או לא או מה כן לקחת בשביל לגדול אני די גבוה אבל לגדול בגוף ושהיה "בלי תופעות לוואי" תודה לעוזרים:81zq:
     
  2. 900 נק' מוניטין
    0
    Cigano

    Cigano משתמש פעיל

    Cigano
    הצטרף:
    ‏30/1/13
    הודעות:
    993
    לייקים:
    505
    לא כדאי. תלמד להתאמן ללא
     
  3. 0 נק' מוניטין
    0
    mrskinnyguy3

    mrskinnyguy3 משתמש מתחיל

    mrskinnyguy3
    הצטרף:
    ‏30/11/19
    הודעות:
    2
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    למה לא כדאי mk677 מגביר את התיאבון ?
     
  4. 900 נק' מוניטין
    0
    Cigano

    Cigano משתמש פעיל

    Cigano
    הצטרף:
    ‏30/1/13
    הודעות:
    993
    לייקים:
    505
    קודם כל בן כמה אתה. קודם כל תלמד להתאמן כי לא תראה תוצאות אם לא תתקדם בלי. וגם אמרת שאתה רוצה משהו בלי תופעות לוואי, אין חיה כזאת. אתה רוצה קח קריאטין זה באמת אחלה דבר יתן קצת שיפור בביצועים
     
  5. 411 נק' מוניטין
    0
    Pharmacist

    Pharmacist משתמש מתחיל

    Pharmacist
    הצטרף:
    ‏10/2/19
    הודעות:
    205
    לייקים:
    253
    מין:
    זכר
    זה נקודה חשובה.
    כמו ש @Cigano אמר צריך קודם לבסס את המשטר האימונים, טכניקה ותזונה שלך.
    אתה לא תראה שינוי מהותי משימוש בחומרים כאלה ואחרים בשלב שאתה מתאר אותו.
    תעבוד על הכוח שלך קודם כל, תתמקד בשיפור תרגילי בסיס כמו דדליפט,בנצ' וסקוואט. אפשר בכלל לא לעשות שום דבר אחר חוץ מ4-5 תרגילים סך הכל. תישן 8 שעות בלילה, תמעט בשתיית אלכוהול, תצרוך 2גרם חלבון ו7-8 גרם פחמימה לקילו משקלגוף שלך. ואז תראה שעוד שנה אתה תעלה המון מסה
     
    Cigano אוהב/ת את זה.
  6. 22 נק' מוניטין
    0
    nati444

    nati444 משתמש מתחיל

    nati444
    הצטרף:
    ‏29/8/15
    הודעות:
    51
    לייקים:
    5
    מין:
    זכר
    קודם כול תנצל את הפוטנציאל גדילה שלך בטבעי תאמין לי אתה יכול לעלות הרבה במסה בדרכים טבעיות עם תפריט ואימונים נכונים, בהצלחה
     
  7. 267 נק' מוניטין
    1
    Strongstone

    Strongstone משתמש מתחיל

    Strongstone
    הצטרף:
    ‏8/8/19
    הודעות:
    261
    לייקים:
    202
    מין:
    זכר
    תתחיל לאכול במקום להתעסק בחרא. מה נראה לך תתחיל עם חומרים ויהיו קסמים? אם אתה לא מסתדר בלי חומרים איך אתה מצפה לגדול בעזרתם?
     
    orazulay11 ו-Pharmacist אוהבים את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...