תזונה אחרי ניתוח

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י Djphantom, ‏28/11/19.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    Djphantom

    Djphantom משתמש מתחיל

    Djphantom
    הצטרף:
    ‏19/3/17
    הודעות:
    9
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    היי
    בקרוב אעשה ניתוח קטן שמרחיק אותי בערך חודש, אולי קצת יותר, מהמכון.
    רציתי לדעת איך להתנהל עם התזונה? להוריד לניטרלי כדי להמנע מצבירת שומן מיותרת?

    ומה אפשר לעשות מבחינת אימונים? אולי תרגילים קלים בבית או שאין טעם?

    תודה
     
  2. 603 נק' מוניטין
    0
    Sergio_Katz

    Sergio_Katz משתמש פעיל

    Sergio_Katz
    הצטרף:
    ‏5/6/18
    הודעות:
    552
    לייקים:
    381
    מין:
    זכר
    עדיף נייטרלי.
    אתה יכול לבצע תרגילים קלים בבית אם הרופא מרשה, אבל אין בהם צורך.
    כשתוכל לחזור למכון אל תתחיל באותה תכנית מההתחלה, תתחיל מ-70% בערך ממשקלי העבודה הקודמים שלך.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...