ריצה

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י EladSomech, ‏7/11/19 ב- 19:19.

טוען...
  1. 1 נק' מוניטין
    0
    EladSomech

    EladSomech משתמש מתחיל

    EladSomech
    הצטרף:
    ‏ביום חמישי
    הודעות:
    2
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    אני בן 12 ואני רץ ריצה של קילומטר ואחרי כמה מטרים אני מוציא אוויר מהפה בצורה מוגזמת שכאילו אין לי כוח ואין לי אוויר אבל יש לי כוח ואני נושם מהאף ואני רץ ממש לאט
    אז מה לעשות כדי שזה יפסיק?
     
  2. תשובה נבחרת:
    נבחרה הודעה #2 ע"י Cigano, ‏7/11/19 ב- 19:38
  3. 796 נק' מוניטין
    1
    Cigano

    Cigano משתמש פעיל

    Cigano
    הצטרף:
    ‏30/1/13
    הודעות:
    902
    לייקים:
    434
    תשובה נבחרת
    נשמע שאתהפשוט לא בכושר אירובי טוב, תמשיך לעבוד
     
    Bolt אוהב/ת את זה.
  4. 1 נק' מוניטין
    0
    EladSomech

    EladSomech משתמש מתחיל

    EladSomech
    הצטרף:
    ‏ביום חמישי
    הודעות:
    2
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    אני באמת לא עושה כמעט כושר אירובי
     
    Cigano אוהב/ת את זה.
  5. 796 נק' מוניטין
    0
    Cigano

    Cigano משתמש פעיל

    Cigano
    הצטרף:
    ‏30/1/13
    הודעות:
    902
    לייקים:
    434
    אם ככה פשוט תמשיך להתאמן מספר פעמים בשבוע, ולאט לאט תעלה נפח/עצימות
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...