סרטון בנץ' 200+ אחרי קרע בטרייספס

הנושא בפורום 'Powerlifting/Weightlifting' פורסם ע"י PowerLifting, ‏6/11/19.

טוען...
  1. 58,625 נק' מוניטין
    4
    PowerLifting

    PowerLifting משתמש משקיע

    PowerLifting
    הצטרף:
    ‏29/12/09
    הודעות:
    5,736
    לייקים:
    4,478
    מין:
    זכר
  2. 227 נק' מוניטין
    0
    עזוב..

    עזוב.. משתמש פעיל

    עזוב..
    הצטרף:
    ‏15/4/18
    הודעות:
    688
    לייקים:
    126
    מין:
    זכר
    קלללל
    רפואה שלמה אחי :)
     
  3. 12,140 נק' מוניטין
    0
    hanan

    hanan משתמש משקיע משתמש כבוד

    hanan
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/3/12
    הודעות:
    7,839
    לייקים:
    4,393
    מין:
    זכר
    מרשים מאוד! כל הכבוד על הקאמבק
     
  4. 31 נק' מוניטין
    0
    רקון

    רקון משתמש מתחיל

    רקון
    הצטרף:
    ‏24/7/19
    הודעות:
    31
    לייקים:
    28
    יפה מאוד
     
  5. 114 נק' מוניטין
    0
    דניאלביטון10

    דניאלביטון10 משתמש מתחיל

    דניאלביטון10
    הצטרף:
    ‏18/11/18
    הודעות:
    218
    לייקים:
    50
    מין:
    זכר
    שמאל יותר חזקה הממ...

    ביריון!!
     
  6. 17,242 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    6,596
    לייקים:
    5,079
    מין:
    זכר
    לא פשוט בכלל, רק עניין של סבלנות!
     
  7. 58,625 נק' מוניטין
    0
    PowerLifting

    PowerLifting משתמש משקיע

    PowerLifting
    הצטרף:
    ‏29/12/09
    הודעות:
    5,736
    לייקים:
    4,478
    מין:
    זכר
    תודה לכולם,
    ככה זה ניראה 5 חודשים אחרי הקרע:

     
    avrahm90 אוהב/ת את זה.
  8. 227 נק' מוניטין
    0
    עזוב..

    עזוב.. משתמש פעיל

    עזוב..
    הצטרף:
    ‏15/4/18
    הודעות:
    688
    לייקים:
    126
    מין:
    זכר
    וואו.
    מבאס לגמרי אחי
    השתפר מאד, חד משמעית.
     
  9. 1,823 נק' מוניטין
    0
    DorT

    DorT משתמש משקיע

    DorT
    הצטרף:
    ‏24/6/11
    הודעות:
    2,363
    לייקים:
    624
    מין:
    זכר
    מטורף!
    אתה יכול לפרט מה קרעת שם בדיוק (שריר\גיד) וכמה (קטן\גדול)? ומה כלל השיקום?
     
  10. 58,625 נק' מוניטין
    0
    PowerLifting

    PowerLifting משתמש משקיע

    PowerLifting
    הצטרף:
    ‏29/12/09
    הודעות:
    5,736
    לייקים:
    4,478
    מין:
    זכר
    [​IMG]

    במקום ניתוח עשיתי PRP,
    אחת כמה ימים אחרי הקרע
    ואחת בהפרש של חצי שנה.
    מבחינת תנועה ופיזיוטרפיה עשיתי לעצמי פרוטוקול של הרבה חזרות (לפעמים סטים של 100) לטרייספס הפצוע, ושינויים טכניים בלחיצה.
    כאמור רק אחרי שנה+ הלחיצה חזרה להיות פחות או יותר סימטרית.
     
    MasterSplitter אוהב/ת את זה.
  11. 172 נק' מוניטין
    0
    G4F

    G4F משתמש פעיל

    G4F
    הצטרף:
    ‏1/12/14
    הודעות:
    342
    לייקים:
    67
    מין:
    זכר
    אני לא חושב שיש לי קרע כי אני לא מתקרב למשקלים האלה בכלל חח אבל גם אצלי יש אי סימטירה כזאת ואני מרגיש כאב בשכמה השמאלית, ואז כל הצד הזה 'נמוך' יותר, יש מצב שזה קשור לאותו גיד?
     
  12. 58,625 נק' מוניטין
    0
    PowerLifting

    PowerLifting משתמש משקיע

    PowerLifting
    הצטרף:
    ‏29/12/09
    הודעות:
    5,736
    לייקים:
    4,478
    מין:
    זכר
    בכללי קשה לאבחן באינטרנט, במיוחד רק מטקסט ולא סרטון,
    אבל לא מחייב שקיימת/הייתה קיימת פציעה קודמת בשביל אי סימטריה בלחיצה.
    רוב האי סימטריה של המוט שיצא לי לראות על מתאמנים בהחלט נובעים מאחת השכמות.
     
    G4F ו-MasterSplitter אוהבים את זה.
  13. 93 נק' מוניטין
    0
    kroif

    kroif משתמש קבוע

    kroif
    הצטרף:
    ‏2/5/10
    הודעות:
    1,086
    לייקים:
    20
    מין:
    זכר
    טופלת אצל פיזיו?
    יש מישהו שאתה ממליץ?
     
  14. 58,625 נק' מוניטין
    0
    PowerLifting

    PowerLifting משתמש משקיע

    PowerLifting
    הצטרף:
    ‏29/12/09
    הודעות:
    5,736
    לייקים:
    4,478
    מין:
    זכר
    לא טופלתי אצל פיזיוטרפיסט עבור הקרע.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...