לגבי התקדמות לינארית

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י Bolt, ‏4/11/19.

טוען...
  1. 9 נק' מוניטין
    0
    Bolt

    Bolt משתמש מתחיל

    Bolt
    הצטרף:
    ‏15/9/19
    הודעות:
    115
    לייקים:
    9
    מין:
    זכר
    הדרך התקדמות שלי היא שבועית מ6 חזרות כל אימון לעלות חזרה וכשמגיעים ל8, אימון הבאה מעלים משקל מורידים חזרות ל6. מה עדיף? שאני אעלה משקל בשבת שאחריה יש לי יומיים מנוחה? או ביום שלישי שלפניו יש לי יומיים מנוחה? (מתאמן שלישי חמישי שבת)
     
  2. 38 נק' מוניטין
    0
    Yahyoh

    Yahyoh משתמש מתחיל

    Yahyoh
    הצטרף:
    ‏18/5/19
    הודעות:
    80
    לייקים:
    28
    מין:
    זכר
    תנסה ככה ותנסה ככה, מה שיהיה לך יותר נוח
     
    Sergio_Katz, Bolt ו-MasterSplitter אוהבים את זה.
  3. 17,209 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    6,581
    לייקים:
    5,061
    מין:
    זכר
    לא קריטי לכאן או לכאן.
     
    Bolt אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...