במה לעלות קלוריות?

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י ליאמוש, ‏4/11/19.

טוען...
  1. 1,068 נק' מוניטין
    0
    ליאמוש

    ליאמוש משתמש פעיל

    ליאמוש
    הצטרף:
    ‏8/11/18
    הודעות:
    970
    לייקים:
    677
    מין:
    נקבה
    היי,צורכת 2000 קלוריות שמורכבות מ200 גרם חלבון,150 גרם פחמימה,67 גרם שומן. משקל תקוע כבר שבועיים ואני במסה. חלבון לא חושבת שכדאי שאוסיף. מה עדיף. פחמימה או שומן? (הבנתי שעודף של שומן יעודד אגירת שומן באיזשהו אופן)
    1.58 שוקלת 47
     
  2. 907 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,202
    לייקים:
    731
    מין:
    נקבה
    אממ נראלי שענית בעצמך - פחממה :sweatingbullets:
     
  3. 238 נק' מוניטין
    0
    Strongstone

    Strongstone משתמש מתחיל

    Strongstone
    הצטרף:
    ‏8/8/19
    הודעות:
    225
    לייקים:
    183
    מין:
    זכר
    לכי על פחמימה. גם אני אוכל עכשיו סרטים על כל עיניין השומן :ph34r: אבל מצד שני אם תוסיפי עוד 200 או 300 ק משומן, לא יקרה כלום.
     
    ליאמוש אוהב/ת את זה.
  4. 1,068 נק' מוניטין
    0
    ליאמוש

    ליאמוש משתמש פעיל

    ליאמוש
    הצטרף:
    ‏8/11/18
    הודעות:
    970
    לייקים:
    677
    מין:
    נקבה
    נכון???? התבלבלתי לגמרי
     
  5. 8,524 נק' מוניטין
    1
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    11,265
    לייקים:
    4,852
    מין:
    זכר
    את יכולה גם וגם
     
    ליאמוש אוהב/ת את זה.
  6. 907 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,202
    לייקים:
    731
    מין:
    נקבה
    תמיד אפשר גם לנסות לקצץ בהוצאה - תנסי להתפדלע:sarcastic::lol:
     
    ליאמוש אוהב/ת את זה.
  7. 1,068 נק' מוניטין
    0
    ליאמוש

    ליאמוש משתמש פעיל

    ליאמוש
    הצטרף:
    ‏8/11/18
    הודעות:
    970
    לייקים:
    677
    מין:
    נקבה
    אני באמת לא כזו פעילה. נשבעת!
    --- עידכון הודעה, ‏5/11/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏5/11/19 ---
    החלטתי להוסיף ביצת עין על הטוסט:lol:
    עד כמה מגעילה אני?
    6E56DE26-8967-4899-B008-A6645D3A0589.jpeg
     
    Sergio_Katz, McGregor ו-אני=] אוהבים את זה.
  8. 907 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,202
    לייקים:
    731
    מין:
    נקבה
    ממש לא מגעילה! זה טעיייםם :0
     
    Sergio_Katz ו-ליאמוש אוהבים את זה.
  9. 1,068 נק' מוניטין
    0
    ליאמוש

    ליאמוש משתמש פעיל

    ליאמוש
    הצטרף:
    ‏8/11/18
    הודעות:
    970
    לייקים:
    677
    מין:
    נקבה
    פעם ראשונה שלי:rolleyes-71:
     
    אני=] אוהב/ת את זה.
  10. 3,717 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    3,214
    לייקים:
    2,130
    מין:
    זכר
    אני מכין ביצת עין רק כי אני מכור ככה לחלמון של הביצה שהוא רך כזה
     
  11. 907 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,202
    לייקים:
    731
    מין:
    נקבה
    ביצה טעים עם ה-כ-ל.
    זה קטע מטורף.
    עם פיצה, עם המבורגר, עם טוסט, בסלט, וכו'.
    טעים גם עם פסטה, או נודלס עם עם ביצת עין - חלום. מג'דרה עם ביצת עין - טירווווףףףף.
    ועושים איתן גם דברים מתוקים כמו פרנץ' טוסט, פנקייקס, סופלה, עוגות גבינה אפויות וכו'...
    --- עידכון הודעה, ‏5/11/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏5/11/19 ---
    חחח אני פחות אוהבת את החלמון, וחולללה על החלבון.
     
    Sergio_Katz אוהב/ת את זה.
  12. 3,717 נק' מוניטין
    1
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    3,214
    לייקים:
    2,130
    מין:
    זכר
    יש לי קטע כזה באוכל בדיוק כמו בשירים, אני מוצא איזה קומבינציה ואז אני חורש עליה ואחרי כמה זמן נמאס לי מזה.
    עכשיו למשל כבר לא בא לי על פירכיות עם חמאת בוטנים
    ואני כבר שבועיים רצוף אוכל ארוחת ערב של פתית (5-6) ומורח על זה מלא סימפוניה בטעם שום ועל זה ביצת עין שכל החלמון נוזל
     
    Sergio_Katz, אני=] ו-ליאמוש אוהבים את זה.
  13. 1,068 נק' מוניטין
    0
    ליאמוש

    ליאמוש משתמש פעיל

    ליאמוש
    הצטרף:
    ‏8/11/18
    הודעות:
    970
    לייקים:
    677
    מין:
    נקבה
    אלוהים אני מדמיינת את זה וזה נשמע מדהים
     
    Sergio_Katz ו-McGregor אוהבים את זה.
  14. 907 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,202
    לייקים:
    731
    מין:
    נקבה
    :crazy:
     
    Sergio_Katz, McGregor ו-ליאמוש אוהבים את זה.
  15. 7 נק' מוניטין
    0
    Tw1ZeR

    Tw1ZeR משתמש מתחיל

    Tw1ZeR
    הצטרף:
    ‏5/5/14
    הודעות:
    38
    לייקים:
    7
    מין:
    זכר
    חושב שעדיף פחמימה, 150 נשמע כמו כמות יחסית נמוכה
     
    ליאמוש אוהב/ת את זה.
  16. 1,068 נק' מוניטין
    0
    ליאמוש

    ליאמוש משתמש פעיל

    ליאמוש
    הצטרף:
    ‏8/11/18
    הודעות:
    970
    לייקים:
    677
    מין:
    נקבה
    לא יודעת למה מרגיש לי שאני אוכלת מלא פחמימות. אני על 190 חלבון 190 פחמימות ו75 שומן
    כיאילו מרגיש לי שזו כמות עצומה
     
  17. 566 נק' מוניטין
    0
    JAY_CUTLER_MOFGAZ

    JAY_CUTLER_MOFGAZ משתמש פעיל

    JAY_CUTLER_MOFGAZ
    הצטרף:
    ‏3/5/13
    הודעות:
    939
    לייקים:
    312
    מין:
    זכר
    למה את על ככ הרבה חלבון?
    פי 4 מהמשקל גוף זה מופרך
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...