בנץ נגיעה עם המוט בחזה

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י daniel11, ‏2/11/19.

טוען...
  1. 226 נק' מוניטין
    0
    Strongstone

    Strongstone משתמש מתחיל

    Strongstone
    הצטרף:
    ‏8/8/19
    הודעות:
    210
    לייקים:
    171
    מין:
    זכר
    כינוי קודם Mr. power :81zq: היו לנו יחסים וירטואלים מרתקים. כבר שכחתה? :cray:
     
    Sergio_Katz ו-elchonon אוהבים את זה.
  2. 3,618 נק' מוניטין
    1
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    4,028
    לייקים:
    2,436
    מין:
    זכר
    כן זיהיתי לפי התמונה:sarcastic:
    צחקתי על זה שלאנשים אכפת ממני
    אין פה מודעות לכלום,אבל עדיין,אין לי ארץ אחרת:crazy:
    --- עידכון הודעה, ‏3/11/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏3/11/19 ---
    אהוב שלי הבנת את התגובה שלי ממש לא נכון,ארור יהיה האתר הזה
     
    Sergio_Katz ו-Strongstone אוהבים את זה.
  3. 553 נק' מוניטין
    0
    Dissonant Harmony

    Dissonant Harmony משתמש פעיל

    Dissonant Harmony
    הצטרף:
    ‏21/12/17
    הודעות:
    529
    לייקים:
    234
    מין:
    זכר
    תשיגו כלוב! :rolleyes-71:
     
    Sergio_Katz, Mr. Protein ו-elchonon אוהבים את זה.
  4. 17,209 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    6,581
    לייקים:
    5,061
    מין:
    זכר
    מעבר לעובדה שטווח חלקי זה גרוע באופן כללי, המקסימום עבודה על החזה מתבצעת בתחתית התנועה, ככה שאם אתה רוצה לעשות טווח חלקי כדי לעבוד טוב על החזה, יותר הגיוני לעשות את החצי התחתון של התנועה.
     
    Sergio_Katz ו-orazulay11 אוהבים את זה.
  5. 9 נק' מוניטין
    0
    The kabab

    The kabab משתמש מתחיל

    The kabab
    הצטרף:
    ‏10/4/15
    הודעות:
    81
    לייקים:
    9
    מין:
    זכר
    אני הבנתי שכדאי לעשות טווח חזרה מלא כדי להגיע לכל הסיבים בחזה ולא רק לחלקם, אני מציע לך אבל להיזהר עם הנגיעה בחזה כי כשאני התחלתי היה לי הרגל גרוע שהקפצתי את המוט על החזה וככה הרמתי בתנופה. ככה שגם רימיתי וגם היו לי כאבים של מכה יבשה על החזה
     
    Sergio_Katz אוהב/ת את זה.
  6. 17,209 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    6,581
    לייקים:
    5,061
    מין:
    זכר
    כן, צריך לגעת בחזה, לא להקפיץ על החזה.
     
    Sergio_Katz אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...