כאבים בכתף שמאל

הנושא בפורום 'פציעות ספורט ובריאות הגוף' פורסם ע"י ornonfx, ‏26/10/19.

טוען...
  1. 21 נק' מוניטין
    0
    ornonfx

    ornonfx משתמש מתחיל

    ornonfx
    הצטרף:
    ‏12/8/12
    הודעות:
    84
    לייקים:
    6
    אהלן חברה
    *לפני שפתחתי את האשכול התעניינתי באשכולות קודמים אך לא מצאתי תשובה
    ישלי כאבים חדים בכתף שמאל אך ורק בעת ביצוע בנץ פרס ופרפר .
    בכל שאר התרגילים ( מתח , הנפות לצדדים , דדליפט , כפיפה ופשיטה ) אין כאבים .
    נתתי מנוחה של שבועיים באימוני חזה והיום שהתחלתי להתחמם כבר כשמתי 10 כל צד הרגשתי שוב את הכאב .
    הכאב הוא בחלק אמצעי קידמי כזה של הכתף .
    אני לוחם והכאב התחיל בעקבות שבוע סופר עצים של טיפוס קירות ומעברים .
    השאלה היא האם כדאי להפסיק להתאמן לגמרי , לתת מנוחה טוטאלית או להמשיך להתאמן בתרגילים בהם אני לא מרגיש כאב .
    חשוב לציין שאני שהתחלתי לתסף בכורכום ועושה פיזיוטרפיה פעם ב...
    חשוב לציין שהטכניקה בבנץ פרס בוודאות מבוצעת באופן טוב מאוד
     
  2. 810 נק' מוניטין
    0
    Cigano

    Cigano משתמש פעיל

    Cigano
    הצטרף:
    ‏30/1/13
    הודעות:
    911
    לייקים:
    448
    פשוט תן לזה מנוחה, לא נשמע חריג במיוחד לאור מה שאתה מתאר
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...