תמונה התקדמות?

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י אני=], ‏7/10/19.

טוען...
  1. 12 נק' מוניטין
    0
    אור_אסי

    אור_אסי משתמש מתחיל

    אור_אסי
    הצטרף:
    ‏7/7/19
    הודעות:
    73
    לייקים:
    25
    מין:
    זכר
    בחגים בקלות תגיעי ל1600:s85:
     
    Gnfit אוהב/ת את זה.
  2. 1,158 נק' מוניטין
    0
    Gnfit

    Gnfit משתמש פעיל

    Gnfit
    הצטרף:
    ‏4/12/17
    הודעות:
    556
    לייקים:
    737
    מין:
    זכר
    לא את ממש לא קרובה לשם. המכשירים האלה לא מדויקים אם את באמת רוצה לדעת כמה אחוז אז בדיקה בקליפר. אני יכול לומר לך בוודאות שאת הרבה הרבה פחות. ושימי בצד אחוזי שומן לרגע מבחינת נראות שינוי מעולה!

    לגבי הקלוריות את יכולה ואת גם לא חייבת לאט לאט קודם תהי על נטרלי, אחרי זה תוסיפי כל פעם עוד כ-300 ל-500 קל' במיוחד אחרי תקופה של חיטוב אל תמהרי שלא תתפסי ריבאונד של שומן.
     
    אני=] אוהב/ת את זה.
  3. 797 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,054
    לייקים:
    640
    מין:
    נקבה
    הו, אז אצטרך ממש להיזהר חחחח:sarcastic:

    סתם. האמת שהשבוע עם כל הסיבוך של שן הבינה והצומות, יצא שאכלתי זוועה. אז גם אם אוכל בחגים 1600, זה יתקזז לי לממוצע שבועי של 1400


    איזה כיף לי לקרוא את זה! ._____.
    ראיתי תמונות של 30% ובבירור הבנתי שאני לא 30. אבל מעבר לזה לא ככ ידעתי לאן לסווג את עצמי...
    וזה חתיכת אתגר בשבילי להעלות קלוריות.
    בע"ה אם /כשאצליח, אני אעשה את זה ממש לאט ובזהירות, תהיה בטוח :sweatingbullets:
     
    אור_אסי ו-Gnfit אוהבים את זה.
  4. 12 נק' מוניטין
    0
    אור_אסי

    אור_אסי משתמש מתחיל

    אור_אסי
    הצטרף:
    ‏7/7/19
    הודעות:
    73
    לייקים:
    25
    מין:
    זכר
    נו,הצלחת לאכול יותר מ1600 אחרי חג ראשון?:sarcastic:
     
  5. 797 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,054
    לייקים:
    640
    מין:
    נקבה
    חחחח וועלייה,
    אני בהכחשה, אבל נראלי אני כבר 3 ימים על 1,600 o_O:faceplam::lol:
    ואני עוד רעבה חחחחח
     
  6. 12 נק' מוניטין
    0
    אור_אסי

    אור_אסי משתמש מתחיל

    אור_אסי
    הצטרף:
    ‏7/7/19
    הודעות:
    73
    לייקים:
    25
    מין:
    זכר
    חחחחח לבריאות,חכי לחג שני אולי תפתיעי ביותר:s49:
     
  7. 797 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,054
    לייקים:
    640
    מין:
    נקבה
    לאלא, לאט לאט ._.
    אני אוכלת את הקל' האלה כי אני באמת רעבה חחח...
    אגב, בינתיים עוד לא הסתמנה עלייה במשקל אז אני רגועה. יחסית.
    אבל זהירה.
    סטייל 'כבדהו וחשדהו'...
     
    אור_אסי אוהב/ת את זה.
  8. 12 נק' מוניטין
    0
    אור_אסי

    אור_אסי משתמש מתחיל

    אור_אסי
    הצטרף:
    ‏7/7/19
    הודעות:
    73
    לייקים:
    25
    מין:
    זכר
    הכל בסדר,תמשיכי להתאמן,להעלות במסת שריר,החג הוא לא זה שיהרוס.
    כמובן מה שאת מרגישה לגבי הגוף שלך זה הכי חשוב,תעדכני בהמשך
     
    אני=] אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...