שאלה לגבי פחות חזרות יותר משקל יותר סטים

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י JustMe, ‏7/10/19.

טוען...
  1. 1 נק' מוניטין
    0
    JustMe

    JustMe משתמש מתחיל

    JustMe
    הצטרף:
    ‏16/1/19
    הודעות:
    17
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    אז ככה רציתי לגוון טיפה באימונים ולעשות בתרגילים כבדים במקום 3x8-10 אני עושה 5x4-6 עם יותר משקל אני יודע שככה אפשר לפתח יותר כוח שזה מעט מעניין אולי אבל השאלה האם אני עדיין אכל לפתח ולשמור על המסה ככה ? שיניתי את זה רק בתרגילים שאני עושה בהם משקל כבד כדי לגוון טיפה באימון אחרי המון זמן שנדבקתי ל3x8-10
     
  2. 2,865 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,750
    לייקים:
    1,772
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    כן.
     
    JustMe אוהב/ת את זה.
  3. 17,005 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    6,464
    לייקים:
    4,932
    מין:
    זכר
    אין שום בעיה.
     
    JustMe אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...