ייעוץ טכניקה סקוואט ודדליפט

הנושא בפורום 'Powerlifting/Weightlifting' פורסם ע"י Grizzly Bear, ‏5/10/19.

טוען...
  1. 17,220 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    6,585
    לייקים:
    5,065
    מין:
    זכר
    ברור לי, אבל איך אתה מגדיר שימוש יותר טוב בשרשרת אחורית? איך היית רוצה לראות את הסקוואט שלו מבחינה ויזואלית?
     
  2. 58,625 נק' מוניטין
    0
    PowerLifting

    PowerLifting משתמש משקיע

    PowerLifting
    הצטרף:
    ‏29/12/09
    הודעות:
    5,736
    לייקים:
    4,478
    מין:
    זכר
    נותן עלייה עם הישבן מהבור, לא חשבון חזה.
    מספיק דרייב קטן שיעשה הבדל גדול.
     
  3. 17,220 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    6,585
    לייקים:
    5,065
    מין:
    זכר
    כלומר בניגוד לעליה עם הישבן והטורסו בו זמנית?
     
  4. 58,625 נק' מוניטין
    0
    PowerLifting

    PowerLifting משתמש משקיע

    PowerLifting
    הצטרף:
    ‏29/12/09
    הודעות:
    5,736
    לייקים:
    4,478
    מין:
    זכר
    אצלו זה ניראה שהחזה כבר עולה על חשבון הישבן, יש מתאמנים שבLB זה אסון עבורם.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...