פציעה בשכמה בבקשה להיכנס .

הנושא בפורום 'פציעות ספורט ובריאות הגוף' פורסם ע"י Davidlaid, ‏27/9/19.

טוען...
  1. 26 נק' מוניטין
    0
    Davidlaid

    Davidlaid משתמש מתחיל

    Davidlaid
    הצטרף:
    ‏10/1/18
    הודעות:
    179
    לייקים:
    22
    מין:
    זכר
    מה נשמע חברים,היום ביצעתי מילטרי פרס,חימום,משקל עולה,בחזרה ה 3 של הלחיצה הרגשתי כאב מטורף בשכמה/הרגשה של צוואר תפוס.
    כרגע יש לי כאבי תופת בשכמה שמאל,שמתי משחת וולטרן ולא עוזר.
    הבעיה שזה כאב מטעה,איני יודע מה מקור הכאב,זה שכמה וקצת צוואר,משהו מוזר.
    מישו שמע על פציעה כזו?
    תודה מראש ושנה מדהימה לכם,נטולת פציעות ומרובת שינויים לטובה של הגוף שלכם..
     
  2. 1 נק' מוניטין
    0
    laiks1998

    laiks1998 משתמש מתחיל

    laiks1998
    הצטרף:
    ‏6/4/14
    הודעות:
    12
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    יכול להיות האוזר נתפס מאוד חזק, אולי טריגר פוינט או מתחת שריר.
    אם עוד כמה ימים הכאב לא עובר ממליץ שתפנה לרופא שיבדוק את העניין
     
  3. 0 נק' מוניטין
    0
    Evyatar Maizel

    Evyatar Maizel משתמש מתחיל

    Evyatar Maizel
    הצטרף:
    ‏29/9/19
    הודעות:
    9
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    מה קורה אחי, אני בדיוק כמוך רק שנתיים עם הכאב, מוזמן לדבר איתי
     
  4. 356 נק' מוניטין
    0
    Nir Kriger

    Nir Kriger מנהל פורום פציעות ובריאות הגוף מנהל

    Nir Kriger
    מנהל
    הצטרף:
    ‏4/6/19
    הודעות:
    172
    לייקים:
    85
    מין:
    זכר
    שרירי השכמה מתחברים לצוואר וסביר להניח שהם אלו שמייצרים את הכאב.
    ממליץ לשמור על תנועתיות של השכמה (סיבובי שכמות, הרמה של הכתפיים לאוזניים וכד') וקביעת תור לפיזיותרפיסט כדי להחלים מהר יותר ולחזור לשגרת אימון.
    אם תרצה המלצות לפיזיותרפיסט ציין את האזור המבוקש.
    ניר, פיזיותרפיסט ספורט
     
  5. 5,391 נק' מוניטין
    0
    ziv_r

    ziv_r משתמש קבוע משתמש כבוד

    ziv_r
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/4/12
    הודעות:
    1,437
    לייקים:
    1,189
    מין:
    זכר
    אם הכאב עובר עם הזמן, לא הייתי משקיע בזה יותר מידי מאמץ. כנראה שריר תפוס שישתחרר ככל שהזמן עובר. זירוז השיחרור של שריר תפוס יכול להעשות על ידי עיסוי ופעילות אירובית.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...