האם הייעוץ מתאים לי?

הנושא בפורום 'שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי' פורסם ע"י muli, ‏23/9/19.

טוען...
  1. 2 נק' מוניטין
    0
    muli

    muli משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    muli
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏23/9/19
    הודעות:
    11
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    אהלן. אני 186, שוקל 80 ק"ג ואחוז השומן שלי כנראה נע בין 18 ל -20 ומשהו. הייתי בעבר במשקל נמוך יותר, יש עליי מסת שומן די גבוהה ואני לא מצליח להתחטב - תקוע כבר חודשיים בין 80 ל-83 ק"ג למרות תוכניות שונות ומשונות שניסיתי. אני חושד שכתוצאה מדיאטות אקסטרים דפקתי את המטבוליזם שלי. המטרה שלי היא לשפר את הויזואליות ולהיות שרירי וחטוב יותר.

    מה אתם מציעים?
     
  2. 3,720 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    3,216
    לייקים:
    2,133
    מין:
    זכר
    אם אתה מנסה כבר זמן מה ואתה תקוע כבר כמה חודשים - סימן שאתה צריך ייעוץ והכוונה.

    מומלץ.
     
    muli אוהב/ת את זה.
  3. 68,213 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    88,262
    לייקים:
    10,069
    מין:
    זכר
    אהלן,

    לא, זה לא ממש קורה בפועל.

    אם אתה לא יורד במשקל, אתה כנראה לא בגרעון קלורי. נוכל בהחלט לסדר לך תפריט ותוכנית אימונים שבה תמשיך להתחטב/לרדת במשקל.
     
    muli אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...