הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י שיר1, ‏16/9/19.

הלוג שנחוש להחלים

באתי לחפור ;)

טוען...
  1. 164 נק' מוניטין
    0
    שיר1

    שיר1 משתמש מתחיל

    שיר1
    הצטרף:
    ‏18/6/19
    הודעות:
    170
    לייקים:
    189
    מין:
    נקבה
    שיר1 הוסיף לוג חדש:

    הלוג שנחוש להחלים - באתי לחפור ;)

    למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
     
    nlr666, The Blast ו-elchonon אוהבים את זה.
  2. 164 נק' מוניטין
    0
    שיר1

    שיר1 משתמש מתחיל

    שיר1
    הצטרף:
    ‏18/6/19
    הודעות:
    170
    לייקים:
    189
    מין:
    נקבה
    שיר1 עדכן/ה את הלוג ״הלוג שנחוש להחלים״:

    עדכון לוג: 08/09/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    נערך לאחרונה ב: ‏16/9/19
  3. 164 נק' מוניטין
    0
    שיר1

    שיר1 משתמש מתחיל

    שיר1
    הצטרף:
    ‏18/6/19
    הודעות:
    170
    לייקים:
    189
    מין:
    נקבה
    שיר1 עדכן/ה את הלוג ״הלוג שנחוש להחלים״:

    עדכון לוג: 10/09/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    נערך לאחרונה ב: ‏16/9/19
  4. 164 נק' מוניטין
    0
    שיר1

    שיר1 משתמש מתחיל

    שיר1
    הצטרף:
    ‏18/6/19
    הודעות:
    170
    לייקים:
    189
    מין:
    נקבה
    שיר1 עדכן/ה את הלוג ״הלוג שנחוש להחלים״:

    עדכון לוג: 11/09/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  5. 164 נק' מוניטין
    0
    שיר1

    שיר1 משתמש מתחיל

    שיר1
    הצטרף:
    ‏18/6/19
    הודעות:
    170
    לייקים:
    189
    מין:
    נקבה
    שיר1 עדכן/ה את הלוג ״הלוג שנחוש להחלים״:

    עדכון לוג: 13/09/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  6. 164 נק' מוניטין
    0
    שיר1

    שיר1 משתמש מתחיל

    שיר1
    הצטרף:
    ‏18/6/19
    הודעות:
    170
    לייקים:
    189
    מין:
    נקבה
    שיר1 עדכן/ה את הלוג ״הלוג שנחוש להחלים״:

    עדכון לוג: 15/09/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    נערך לאחרונה ב: ‏16/9/19
  7. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    רפואה שלימה, ובהצלחה.
    נשמע מאוד מעניין, אני עוקב.
     
  8. 164 נק' מוניטין
    0
    שיר1

    שיר1 משתמש מתחיל

    שיר1
    הצטרף:
    ‏18/6/19
    הודעות:
    170
    לייקים:
    189
    מין:
    נקבה
    שיר1 עדכן/ה את הלוג ״הלוג שנחוש להחלים״:

    עדכון לוג: 16/09/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  9. 164 נק' מוניטין
    0
    שיר1

    שיר1 משתמש מתחיל

    שיר1
    הצטרף:
    ‏18/6/19
    הודעות:
    170
    לייקים:
    189
    מין:
    נקבה
    שיר1 עדכן/ה את הלוג ״הלוג שנחוש להחלים״:

    עדכון לוג: 19/09/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  10. 164 נק' מוניטין
    0
    שיר1

    שיר1 משתמש מתחיל

    שיר1
    הצטרף:
    ‏18/6/19
    הודעות:
    170
    לייקים:
    189
    מין:
    נקבה
    שיר1 עדכן/ה את הלוג ״הלוג שנחוש להחלים״:

    עדכון לוג: 20/09/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    The Blast אוהב/ת את זה.
  11. 164 נק' מוניטין
    0
    שיר1

    שיר1 משתמש מתחיל

    שיר1
    הצטרף:
    ‏18/6/19
    הודעות:
    170
    לייקים:
    189
    מין:
    נקבה
    שיר1 עדכן/ה את הלוג ״הלוג שנחוש להחלים״:

    עדכון לוג: 23/09/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    נערך לאחרונה ב: ‏23/9/19
  12. 322 נק' מוניטין
    0
    Yukio Mishima

    Yukio Mishima משתמש פעיל

    Yukio Mishima
    הצטרף:
    ‏3/6/17
    הודעות:
    701
    לייקים:
    190
    מין:
    זכר
    ברט קונטררס פרסם מספר פוסטים באינסטגרם על תוכניות עם תרגילים חלופיים לברכיים כואבות, שווה לבדוק. קחי מנוחה מכל מה שגורם כואב ותעבדי על מה שאפשר בלי כאבים. שיהיה רק בריאות.
     
    Sergio_Katz אוהב/ת את זה.
  13. 164 נק' מוניטין
    0
    שיר1

    שיר1 משתמש מתחיל

    שיר1
    הצטרף:
    ‏18/6/19
    הודעות:
    170
    לייקים:
    189
    מין:
    נקבה
    תודה רבה על ההתייחסות.
    זה אכן מה שמשתדלת לעשות. הבעיה שלי היא שיש לי כאבים במנוחה כמו גם בפעילות. מנוחה מכל מה שכואב זה די אומר להפסיק לחיות בערך :sarcastic:
    אז אני מנסה, בעומס מזערי, קשובה למה שיש לגוף לספר לי ומתייעצת עם הפיזיו על כל צעד.
    בכל אופן, אבדוק את העמוד שלו
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  14. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    עשית בדיקות דם לשלול דלקת פרקים, או חומצת שתן גבוה?
    לפעמים זה יכול להשתפר משינוי תזונה אם אכן הבעיה שם.

    בכל אופן, לוג מעניין, ותמיד כשאני נכנס, מקווה לשמוע שאת משתפרת ומרגישה יותר טוב.
    חוץ מזה, אני חושב שזה מעולה שאת עובדת עם פזיו, זה מה שצריך לעשות.

    אם כי אני והשריטות שלי, כנראה הייתי עושה דיקור סיני, כירופרקט, עיסוי רקמות עמוק, ועוד כמה דברים לא קונבנציונלים. אבל אני יודע שזה רק אני.
     
    Sergio_Katz ו-שיר1 אוהבים את זה.
  15. 164 נק' מוניטין
    0
    שיר1

    שיר1 משתמש מתחיל

    שיר1
    הצטרף:
    ‏18/6/19
    הודעות:
    170
    לייקים:
    189
    מין:
    נקבה
    כן. לא יודעת לגבי חומצת שתן אבל בעיקרון הבדיקות שלי תקינות. עדיין מחכה לתור לראומטולוג (הגנטיקה המשפחתית בנושא מפרקים לא מזהירה) אבל מניחה שזה לא שם.

    מחמם את הלב. מצבי טוב בהרבה ואני מודה על זה בכל יום. עצם זה שאני מתאמנת כבר אסירות תודה ענקית, פלוס לפני כחודשיים היית מוצא אותי כאובה, מתאמצת לא לצלוע ומפוחדת עד עמקי נשמתי מדלקת פרקים כרונית.
    אמנם, משתדלת לקבל את זה שההתאוששות והשיקום זה קדימה ואחורה ואין מנוס מזה..

    לגבי מה שהצעת זה בהחלט נרשם ומאמינה שאנסה חלק מזה לפחות כאשר אוותר על הפיזיו הפרטי ואעבור לקבל פיזיותרפיה דרך הקופה.

    זה מפתיע :sarcastic:
    מרגישה חפרנית ומשעממת לחלוטין (אין פה אפילו מספרים יפים שמצדיקים המצאות ברשימה בין הקאליברים פה) אבל זה באמת עוזר לי לעשות סדר ולעקוב. אצלי זה פשוט עובר דרך הרבה מילים (לא פלא. מילים זו אהבה שלי וגם הפרנסה הצדדית שלי)

    בכל אופן, תודה רבה!!
    מעריכה מאוד
     
    Sergio_Katz, nlr666, אני=] ומשתמש נוסף אוהבים את זה.
  16. 164 נק' מוניטין
    0
    שיר1

    שיר1 משתמש מתחיל

    שיר1
    הצטרף:
    ‏18/6/19
    הודעות:
    170
    לייקים:
    189
    מין:
    נקבה
    שיר1 עדכן/ה את הלוג ״הלוג שנחוש להחלים״:

    עדכון לוג: 24/09/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
    --- עידכון הודעה, ‏24/9/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏24/9/19 ---
    אגב, @elchonon
    אם מדברים על לא קונבנציונלי, שוקלת להוסיף דרך קבע איזו רוטינת הרפייה ומדיטציה בסוף. כשאני עושה את זה אני מרגישה שמועיל לנטייה המעצבנת של השרירים שלי לאגור נוקשות, ולעשות את זה במהירות וברמה גבוהה :blush:

    כמו כן חשוב לציין שפאמפ באמות זה אחד המעצבנים.
    סתם. חח
     
    Sergio_Katz ו-elchonon אוהבים את זה.
  17. 797 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,054
    לייקים:
    640
    מין:
    נקבה
    וואי אחווות אני מתה על איך שאת כותבת חחחחח
    מהממת שאת.
    וזה נראה סופר יעיל, הלוג הזה. אני כבר לגמרי מאבדת את כל ההתקדמות שלי, לא זוכרת איפה התחלתי בכלל. זה אמור להיות כתוב לי אפשהו ב... זה... אממ שמה אולי? או פה?.... אני כבר אמצא.... o_O
    קיצר, שיכנעת אותי, בע"ה אפתח לי גם לוגון נחמד לעקוב אחרי עצמי.
    שיהיה לך המון בהצלחה והחלמה מהירה ורפואה שלמה בע"ה!!!
     
    Sergio_Katz ו-שיר1 אוהבים את זה.
  18. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    אין לי ספק שמדטציה והרגעה יעזרו פלאים.
    אני משתדל לעשות מעט כל יום.
    גם דמיון מודרך מאוד יכול להעצים.
     
  19. 32,428 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,782
    לייקים:
    10,898
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    סיקרנת..למה התכוונה המשוררת?
     
  20. 797 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,054
    לייקים:
    640
    מין:
    נקבה
    משתתפת בסקרנות :>
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...