כאבים בכתף

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י תומר65, ‏11/9/19.

טוען...
  1. 1 נק' מוניטין
    0
    תומר65

    תומר65 מושעה

    תומר65
    הצטרף:
    ‏31/7/19
    הודעות:
    45
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    אוקי, יש לי בעיה בכתף השמאלית, היא כואבת לי בזמן שאני עושה מיליטרי פרס, בעיקר בזמן שאני מוציא את המןט מהראק, ואז גם אחרי התרגיל היא כואבת לי 2-3 דק(לא כאב חזק למשך זמן, סוג של כאב חד כזה שבא והולך)
    אני לא מרים משקלים שנחשבים כבדים(לי הם כן אבל חח)
    מה אתם ממליצים לעשות? כי ממש לא בא לי לוותר על הפרס. אני בינתיים(ממחר) אתחיל לעשות תרגילי מוביליטי לכתף, אולי זה קשור
     
  2. 5,324 נק' מוניטין
    0
    ziv_r

    ziv_r משתמש קבוע משתמש כבוד

    ziv_r
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/4/12
    הודעות:
    1,402
    לייקים:
    1,161
    מין:
    זכר
    תציג וידאו שלך מבצע את התרגיל, ייתכן והבעיה טמונה בביצוע.
     
  3. 1 נק' מוניטין
    0
    תומר65

    תומר65 מושעה

    תומר65
    הצטרף:
    ‏31/7/19
    הודעות:
    45
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    אין לי עליי סרטון, אימון הבא שלי אצלם ואעלה
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...