תמונה התקדמות של גב אחרי 9 חודשים בחדר כושר ( גובה 198 משקל 95)

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י airwaves, ‏11/9/19.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    airwaves

    airwaves משתמש מתחיל

    airwaves
    הצטרף:
    ‏11/9/19
    הודעות:
    1
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    Imgur

    התמונות לפי הסדר:
    לפני שהתחלתי להתאמן
    אחרי 5 חודשים
    אחרי 9 חודשים

    אני מתקשה להוריד את היקפי המותניים וזה משגע אותי, למישהו יש טיפים שיכלים לעזור בזה?
    ומה לדעתכם צריך לשפר?

    תודה
     
  2. -59 נק' מוניטין
    0
    incredible hulk

    incredible hulk משתמש פעיל

    incredible hulk
    הצטרף:
    ‏30/6/18
    הודעות:
    469
    לייקים:
    46
    מין:
    זכר
    היקף מותניים ירד לך בתהליך של חיטוב ..
    כשתרד באחוזי שומן אתה תראה שאתה תהיה יותר צר באזור המותן .. ההיקף טבור ירד .
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...