גוף לא מותאם לשינה מרובה?

הנושא בפורום 'פציעות ספורט ובריאות הגוף' פורסם ע"י ליאמוש, ‏10/9/19.

טוען...
  1. 729 נק' מוניטין
    0
    ליאמוש

    ליאמוש משתמש פעיל

    ליאמוש
    הצטרף:
    ‏8/11/18
    הודעות:
    696
    לייקים:
    401
    מין:
    נקבה
    כבר שבוע וקצת שאני הולכת לישון מוקדם (8-9 שעות של שינה) שזה דבר היסטרי עבורי. אני ישנה גג חמש שעות בלילה מאז שאני מכירה את עצמי... ואני חווה כבדות.עייפות מוגברת,חולשה. ובעיקר רעב קיצוני (ואני בכלל במסה,1800-2000 קלוריות ביום) לדעתכם יש קשר בין הדברים או שזה פסיכולוגי?
     
  2. 8,009 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    10,811
    לייקים:
    4,451
    מין:
    זכר
    הצורך בשינה הוא די אינדיבידואלי. אם את מרגישה הכי טוב אחרי מעט שעות שינה אז כנראה שאת לא צריכה יותר
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...