ורידים עקב משקל?

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י ליאמוש, ‏9/9/19 ב- 15:42.

טוען...
  1. 719 נק' מוניטין
    0
    ליאמוש

    ליאמוש משתמש פעיל

    ליאמוש
    הצטרף:
    ‏8/11/18
    הודעות:
    686
    לייקים:
    391
    מין:
    נקבה
    האם יש קשר בין המשקל ה״כבד״ שהתחלתי להרים לבין ורידים בולטים באופן תמידי?
    אחרי אימון אני יכולה להבין. אבל לאחרונה הורידים בידיים/רגליים ואיפה שאני מניחה את המוט בהיפטרסט בולטים ממש. ושמתי לב שזה התחיל מתי שהתחלתי לקחת ברצינות את האימונים ובעיקר מעלה משקלים מאימון לאימון. יש דרך להיפטר מהמראה הזה? להוריד משקלים ולהוסיף יותר חזרות?
     
  2. 55 נק' מוניטין
    0
    Yonatann

    Yonatann משתמש פעיל

    Yonatann
    הצטרף:
    ‏10/2/18
    הודעות:
    485
    לייקים:
    49
    מין:
    זכר
    ורידים הם תוצאה של אחוז שומן נמוך מסת שריר לא נמוכה מאוד וגוף יחסית יבש.

    אגב, בגלל זה כשחם הורידים בולטים
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  3. 719 נק' מוניטין
    0
    ליאמוש

    ליאמוש משתמש פעיל

    ליאמוש
    הצטרף:
    ‏8/11/18
    הודעות:
    686
    לייקים:
    391
    מין:
    נקבה
    אחוז שומן נמוך בטוח לא. אז או שחם לי תמיד או שכן עליתי במסת שריר
     
  4. 28 נק' מוניטין
    0
    Avanti

    Avanti משתמש מתחיל

    Avanti
    הצטרף:
    ‏11/7/14
    הודעות:
    185
    לייקים:
    24
    מין:
    זכר
    אחוז שומן זה מונח כללי, אצל כל אחד שומן מצטבר באזורים שונים ובכמות שונה.
    זה שילוב של שלושת הדברים שהם אחוז שומן ונתרן נמוכים ועלייה במסת השריר, בלי אחד מהם הורידים לא יבלטו באופן משמעותי ונראה לעין.
     
    Sergio_Katz ו-elchonon אוהבים את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...