האם הגוף מתרגל לאירובי?

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י rampor, ‏9/9/19 ב- 11:38.

טוען...
  1. 2 נק' מוניטין
    0
    rampor

    rampor משתמש מתחיל

    rampor
    הצטרף:
    ‏15/10/15
    הודעות:
    48
    לייקים:
    2
    אני בשבועיים האחרונים של החיטוב ורוצה לעלות את האירובי לסביבות 50 - 60 דקות באלפטיקל, השאלה שלי מה קורה אחרי החיטוב כשאני עובר לנייטרלי ומסה.
    האם הגוף עדיין מצפה ל50 - 60 דקות אירובי כדי לא להשמין או שאין בעיה להוריד אירובי ל20 דקות נגיד.

    תודה.
     
  2. 28 נק' מוניטין
    0
    TRX01

    TRX01 משתמש מתחיל

    TRX01
    הצטרף:
    ‏20/5/14
    הודעות:
    48
    לייקים:
    10
    מין:
    זכר
    הגוף מצפה להוצאות קלוריות אירובי הוא רק כלי התומך בהרזיה הדבר החשוב ביותר הוא הדיטה .
     
  3. 7,957 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    10,772
    לייקים:
    4,413
    מין:
    זכר
    אירובי זה נטו כלי להוצאה קלורית (אם אתה לא מכוון להשתפר בזה בצורה משמעותית), אז אתה לא צריך אותו כדי לא להשמין, או כדי להרזות
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...