Hamstring snapping

הנושא בפורום 'פציעות ספורט ובריאות הגוף' פורסם ע"י xill, ‏3/9/19.

טוען...
  1. 5 נק' מוניטין
    0
    xill

    xill משתמש מתחיל

    xill
    הצטרף:
    ‏27/11/15
    הודעות:
    35
    לייקים:
    5
    מין:
    זכר
    כשאני עושה סקוואט והישבן מגיע לגובה הברך פחות או יותר הגיד השמאלי שלי זז, זה משפיע על הטכניקה שלי אני מרגיש שמשהו לא נכון

    אני מצרף סרטון של hamstring snap


    אני אתחיל לעשות מתיחות, חושבים שזה הפתרון? אשמח לעזרה
     
  2. 8,008 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    10,811
    לייקים:
    4,450
    מין:
    זכר
    אם זה לא כואב זה לא בעיה, אבל לרוב שינויים ברוחב העמידה וזווית כפות הרגליים אמורים לסדר את זה
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...