דיון איך שחקני פוטבול מצליחים גם לפתח כוח מטורף וגם להיות אתלטיים בטירוף?

הנושא בפורום 'Powerlifting/Weightlifting' פורסם ע"י Benj, ‏25/8/19.

טוען...
  1. 181 נק' מוניטין
    0
    Benj

    Benj משתמש מתחיל

    Benj
    הצטרף:
    ‏15/2/19
    הודעות:
    209
    לייקים:
    63
    מין:
    זכר
    יצא לי לחשוב על זה וזה מטורף...
    שחקני פוטבול מרימים כבד ברמה שלא תבייש פאוורליפטרים וביחד עם זה זריזים מאוד (שלא לדבר על זה שהם מהירים מאוד ועל משקל גוף גבוהה) וחוץ מהשעות אימון שהם משקיעים בברזלים הם גם משקיעים הרבה שעות באימוני פוטבול בשבוע + משחקים...

    איך הם מצליחים להתאושש מזה? ויותר מזה גם להתקדם ולהשתפר עם הזמן... ולא להגיע למשחקים מותשים. לפי ההגיון צריך להיות או מוטציה גנטית או על חומרים (וכן אני מניח שיש הרבה חומרים בnfl וגם בd1 אבל עדיין...) כדי להתאושש מכל כך הרבה נפח ועצימות...
     
  2. 36,776 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius משתמש על משתמש כבוד

    yujinius
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    14,242
    לייקים:
    12,423
    מין:
    זכר
    אאל"ט הם לא משקיעים את הכל כל השנה בכל הדברים, אלא באוף סיזון (כלומר בין העונות של המשחקים) הם משקיעים את רוב או כל האימונים בבניית כוח, וכשמגיעה העונה שמים דגש על כישורים אתלטיים הדרושים למשחק, והכוח שבנית באוף סיזון נשמר, או כמעט נשמר. ואני מניח שגנטיקה וחומרים עוזרים לעניין
    @nlr666 אולי יוכל לשפוך יותר אור על הנושא וגם להגיד אם צדקתי
     
    MasterSplitter אוהב/ת את זה.
  3. 8,008 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    10,811
    לייקים:
    4,450
    מין:
    זכר
    לרוב גם מדובר על אנשים שמשחקים ספורט תחרותי רוב החיים שלהם, הם פיתחו את היכולות האלה לאורך הרבה שנים, ואלה שיש להם גנטיקה מתאימה לזה הם אלה שמצליחים להישאר בספורט ולטפס הלאה, והם אלה שאתה רואה
     
    MasterSplitter אוהב/ת את זה.
  4. -52 נק' מוניטין
    0
    כשקנקר

    כשקנקר משתמש מתחיל

    כשקנקר
    הצטרף:
    ‏21/8/19
    הודעות:
    98
    לייקים:
    24
    לך יש 8 שעות ביום לעבוד ועוד 4 שעות פנאי להם יש 12 שעות אימונים
     
    MasterSplitter אוהב/ת את זה.
  5. 32,347 נק' מוניטין
    1
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,713
    לייקים:
    10,838
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    סיכמת את זה בצורה הכי טובה שאפשר
     
    yujinius אוהב/ת את זה.
  6. 181 נק' מוניטין
    0
    Benj

    Benj משתמש מתחיל

    Benj
    הצטרף:
    ‏15/2/19
    הודעות:
    209
    לייקים:
    63
    מין:
    זכר
    ואיך מצליחים לשמר כוח תוך כדי העונה?
     
  7. 8,008 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    10,811
    לייקים:
    4,450
    מין:
    זכר
    הם לא, הם יאבדו ממשקלי העבודה שלהם. אבל בגלל שהם לא מתבטלים בזמן העונה, אלא נשארים פעילים פיזית וכן יש שימוש במרכיבי הכוח שהם עבדו עליהם, אז הם לא יאבדו הרבה
     
  8. 32,347 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,713
    לייקים:
    10,838
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    הם משמרים את רוב הכוח (שגרת אימונים ומשחקים היא תובענית מאוד)
    מה גם שיש לשחקני פוטבול אימוני מגרש מיוחדים שמוציאים מהשחקן את הכוח המירבי בהתאם לתפקיד
     
  9. 181 נק' מוניטין
    0
    Benj

    Benj משתמש מתחיל

    Benj
    הצטרף:
    ‏15/2/19
    הודעות:
    209
    לייקים:
    63
    מין:
    זכר

    הבנתי... מעניין מאוד :)
    אני מאמין שבמהלך העונה לא מוותרים לגמרי כל אימוני הכוח נכון? ואם כן, באיזו תדירות הם מתבצעים לעומת האוף סיזון?
     
  10. 32,347 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,713
    לייקים:
    10,838
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    אין כל כך הבדל בפעמים
    אבל בדרכ זה בין 4-7 פעמים משקולות
    מה שמשתנה זה החזרות/משקלים
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...