פציעה מוזרה באזור השכם/גב

הנושא בפורום 'פציעות ספורט ובריאות הגוף' פורסם ע"י laiks1998, ‏25/8/19.

טוען...
  1. 1 נק' מוניטין
    0
    laiks1998

    laiks1998 משתמש מתחיל

    laiks1998
    הצטרף:
    ‏6/4/14
    הודעות:
    8
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    שלום יש לי בעיה באזור המסומן:
    [​IMG]

    לפני מספר חודשים(סוף מרץ) נפצעתי באזור..בהתחלה היה כאב ועכשיו כבר די עבר.
    העניין הוא שהרבה פעמיים אני מרגיש סוג של נימול בשריר, הרגשה של נמלים שהולכות, עקצוצים מוזרים כאלה. כאב כבר כמעט ואין ואם יש רק בעומס מסוים על אותו שריר.
    קבעתי תור לאורטופד אבל הוא רק בעוד חודשיים,
    מישהו נתקל בפציעה דומה? ומה נתן לעשות לבנתיים?
    בבקשה עזרה:Confused:
     
  2. 327 נק' מוניטין
    0
    Nir Kriger

    Nir Kriger מנהל פורום פציעות ובריאות הגוף מנהל

    Nir Kriger
    מנהל
    הצטרף:
    ‏4/6/19
    הודעות:
    136
    לייקים:
    68
    מין:
    זכר
    היי, ניתן לקבוע ישירות לאבחון וטיפול אצל פיזיותרפיסט.
    התיאור שלך מתאים לבעיה עצבית- כאשר יש הפרעה בהולכה העצבית ישנן הפרעות בהעברת המידע התחושתי שמגיע מהאזור, קצת כמו שיש הפרעות בקליטה בטלויזיה.
    זה אולי נשמע קצת מלחיץ אבל זו תופעה נפוצה שניתן לפתור אותה בדר"כ ע"י תרגול מותאם על ידי פיזיותרפיסט וטכניקות שמבוצעות בקליניקה.
     
  3. 1 נק' מוניטין
    0
    laiks1998

    laiks1998 משתמש מתחיל

    laiks1998
    הצטרף:
    ‏6/4/14
    הודעות:
    8
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    תודה רבה
    זאת אומר שזה לא משהו כלכך רציני? כי כבר חשבתי שאולי יש לי קרע קטן בשריר...העניין של העצב חשבתי גם בתור סיבה.
    פשוט גם שאני מותח את השריר...אני מרגיש כיאלו הדביקו מדבק שנמתחת..יש תחושה דומה כמו הדבקה של KT TAPE.
    קבעתי תור דרך הקופה לצערי התור רק בעוד חצי שנה... מה נתן לעשות?
    ואם להמשיך להתאמן? יש דברים שאפשר לעשות בבית כדאי לעזור לריפוי?
    ויש שם לתופעה? שאני יוכל לקבל קצת יותר מידע על זה?
     
  4. 2,564 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,524
    לייקים:
    1,565
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    אורתופד זה לא נראה לי הכתובת.
    כמו שניר כתב, פיזיותרפיסט.

    אם תקבע תור פרטי לפיזיוטרפיסט, לא תצטרך להמתין הרבה זמן, אבל זה יותר יקר.

    אישית, היה לי דברים דומים, ממליץ על כירופרקט, זה אמנם נחשב פחות מדעי ואלטרנטיבי במידה מרובה, אבל זה עבד לי.
    אולי גם עיסוי, לא ניסיתי לדברים כאלה.
     
  5. 1 נק' מוניטין
    0
    laiks1998

    laiks1998 משתמש מתחיל

    laiks1998
    הצטרף:
    ‏6/4/14
    הודעות:
    8
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    הבנתי אני אנסה לבדוק את העניין..זה יכול אולי לעבור בעצמו אתה חושב?
     
  6. 2,564 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,524
    לייקים:
    1,565
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    אני מאמין שכן, אבל זה יכול לקחת זמן, ורק בתנאי שאתה לא עושה תנועות שמחמירות את המצב ואני לא יודע מה הם אותן תנועות.
     
  7. 327 נק' מוניטין
    0
    Nir Kriger

    Nir Kriger מנהל פורום פציעות ובריאות הגוף מנהל

    Nir Kriger
    מנהל
    הצטרף:
    ‏4/6/19
    הודעות:
    136
    לייקים:
    68
    מין:
    זכר
    כתבתי לך מה האבחנה המשוערת על פי מה שתיארת. כדי לקבל תמונת מצב אמיתית ממליץ לגשת לפיזיותרפיסט ולהבדק כמו שצריך, יש הרבה גורמים ומצבים שונים שיכולים לעורר את התופעה.
    עד שיגיע התור שלך בקופ"ח אתה יכול לגשת לפיזיותרפיסט פרטי.
    אני מקבל ברחובות והוד השרון ומכיר פיזיותרפיסטים טובים בכל אזור בארץ בערך.
     
  8. 1 נק' מוניטין
    0
    laiks1998

    laiks1998 משתמש מתחיל

    laiks1998
    הצטרף:
    ‏6/4/14
    הודעות:
    8
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    ה
    הבנתי..העני הוא שאני לא מתאמן בחדר כושר אלה עושה street workout די בטוח שאתה מכיר. את הפציעה קיבלת מהתרגיל שנקקא Planche. אני מרגיש את הפציעה שאנש עושה תרגיל סטטי כמו planche או front lever. בשאר הדברים לא מרגיש.
    --- עידכון הודעה, ‏25/8/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏25/8/19 ---
    אשמח להמלצה באשקלון אם אתה מכיר.
    לאפשר לדעת בערך מה התווך מחירים? לטיפול. פשוט אני חייל משוחרר טרי
     
  9. 2,564 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,524
    לייקים:
    1,565
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    אני לא מכיר את הרמה שלך באימונים, אבל פלאנץ' הוא תרגיל מאוד מורכב ומתקדם.
    יכול להיות שניגשת אליו בלי הכנה מספקת לתרגיל.
    אתה בטח יודע שיש חודשים של אימונים מקדימים לתרגיל הזה.
    יכול להיות שהשריר שנפגע לא היה מספיק חזק לתרגיל למרות ששאר הגוף עמד בעומס.

    אם אתה עובד עם מאמן, (וכנראה שלא) תשאל אותו להדריך לך תוכנית אידיאלית והדרגתית לתרגיל.
    אחרת הייתי ממליץ לך להשיג מאמן מתאים לזה, או לחפור באינטרנט על השלבים הנכונים לקדם את הגוף שלך לתרגיל הזה.

    טעות נפוצה זה פשוט לבצע את התרגיל עד שזה יוצא טוב, אני הייתי עובד ככה, ועדיין מידי פעם.

    אני מאמין שדרוש לך אימונים הדרגתיים לשרירים החלשים.

    כרגע פזיותרפיסט הוא כיוון טוב, עיסויים או כירופרקט להעביר את הכאב.
    ותוכנית אימונים טובה יותר כדי שתצליח לבצע את התרגיל ללא כאב ובצורה הטובה ביותר.
     
  10. 1 נק' מוניטין
    0
    laiks1998

    laiks1998 משתמש מתחיל

    laiks1998
    הצטרף:
    ‏6/4/14
    הודעות:
    8
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    אוקי אני חושב שזה נגרם מניסיונות לפול פלאנץ זה תרגיל שיש לי והגוף רגיל אליו בפועל.. הבנתי אותך אנסה למצוא משהו.
    הכאב בקושי ומציק לי הבעיה שלי יותר בהרגשה של עיקצוצים/נמלים הולכות.
     
  11. 2,564 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,524
    לייקים:
    1,565
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    כמו שניר אמר, נימול זה עצבים.
    צריך לסדר את זה אצל בעל מקצוע.
    הקונבנציונלי זה פזיותרפיסט, האלטרנטיבי זה כירופרקט.
     
  12. 1 נק' מוניטין
    0
    laiks1998

    laiks1998 משתמש מתחיל

    laiks1998
    הצטרף:
    ‏6/4/14
    הודעות:
    8
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    הבנתי, אתה במקרה מכיר פיזוטרפיסט טוב באזור אשקלון? או שבנושא הזה לא יהיה כל-כך משנה למי ללכת? אם בסופו מדובר בזה. חשבתי שנורולוג מתעסק יותר בעניין של עצבים..לא ידעתי שגם בפיזו מתעסקים בזה.
    ותוך כמה טיפולים בערך רואים תוצאות?
    סליחה שאני שואל יותר מידי שאלות, פשוט הנושא מעסיק אותי כבר די הרבה זמן
     
  13. 327 נק' מוניטין
    0
    Nir Kriger

    Nir Kriger מנהל פורום פציעות ובריאות הגוף מנהל

    Nir Kriger
    מנהל
    הצטרף:
    ‏4/6/19
    הודעות:
    136
    לייקים:
    68
    מין:
    זכר
    בגדול סביב 300 ש"ח. אם אתה בכללית מושלם\פלטינום יש החזר חלקי על העלות של הטיפולים, כנ"ל בחלק מהביטוחים הפרטיים.
    לגבי פיזיותרפיסט- אני מכיר מישהו בניר בנים, לא ממש רחוק מאשקלון. אם תרצה אעביר לך את הטלפון שלו
     
  14. 2,564 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,524
    לייקים:
    1,565
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    טעות
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...