ייעוץ דעה לגבי משקלים אישים

הנושא בפורום 'Powerlifting/Weightlifting' פורסם ע"י דניאל8484, ‏22/8/19.

טוען...
  1. -24 נק' מוניטין
    0
    דניאל8484

    דניאל8484 משתמש מתחיל

    דניאל8484
    הצטרף:
    ‏15/9/18
    הודעות:
    47
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    גיל 16
    משקל 83


    לחיצת חזה-
    90Kg-8 חזרות
    לחיצת כתפיים עם משקולות
    Kg35 כל משקולת 6 חזרות
    סקוואט
    100kg חזרות 6

    חייב לציין שאני בודי בילדר ולא פאוור ליפטר
     
  2. 202 נק' מוניטין
    0
    דניאלביטון10

    דניאלביטון10 משתמש פעיל

    דניאלביטון10
    הצטרף:
    ‏18/11/18
    הודעות:
    409
    לייקים:
    130
    מין:
    זכר
    תגיד משקלים מלפני חודש+ ואז נדע להגיד על התהליך, התוצאה הסופית חשובה אם תעלה על במה/איך שזה לא עובד בפאוורליפטינג
     
  3. -52 נק' מוניטין
    0
    כשקנקר

    כשקנקר מושעה

    כשקנקר
    הצטרף:
    ‏21/8/19
    הודעות:
    156
    לייקים:
    37
    מטורף ביותר חשבת להתחרות בIPF WORLD?
     
    Opopanax ו-דניאלביטון10 אוהבים את זה.
  4. -24 נק' מוניטין
    0
    דניאל8484

    דניאל8484 משתמש מתחיל

    דניאל8484
    הצטרף:
    ‏15/9/18
    הודעות:
    47
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    אתה רציני איתי?
     
  5. -52 נק' מוניטין
    0
    כשקנקר

    כשקנקר מושעה

    כשקנקר
    הצטרף:
    ‏21/8/19
    הודעות:
    156
    לייקים:
    37
    חד משמעי כן אתה לוקח שמה את כולם בהליכה
     
  6. 9,839 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    12,196
    לייקים:
    5,802
    מין:
    זכר
    המשקלים לא רעים ולא מעולים, אין לך מה לעשות עם המידע הזה
     
  7. -24 נק' מוניטין
    0
    דניאל8484

    דניאל8484 משתמש מתחיל

    דניאל8484
    הצטרף:
    ‏15/9/18
    הודעות:
    47
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    מה הכוונה
     
  8. 9,839 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    12,196
    לייקים:
    5,802
    מין:
    זכר
    אם אני אומר לך שהמשקלים שלך סבבה, מה זה אומר מבחינתך?
     
  9. -24 נק' מוניטין
    0
    דניאל8484

    דניאל8484 משתמש מתחיל

    דניאל8484
    הצטרף:
    ‏15/9/18
    הודעות:
    47
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    כלום בסהכ רציתי לדעת אם המשקלים שלי מתאימים לגיל ולמשקל אם לא יכול להיות שאני עושה משהו לא נכון
     
  10. 9,839 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    12,196
    לייקים:
    5,802
    מין:
    זכר
    יש חבר'ה בגיל שלך שעושים 200 קילו סקוואט בקלות וכאלה שמתקשים עם שישיית מים. אין איזה כלל של כמה שאתה צריך להרים. אם היית בקיצון מסויים כבר היית יודע את זה, אבל אתה בתוך הטווח העצום של הנורמה
     
    MasterSplitter אוהב/ת את זה.
  11. 711 נק' מוניטין
    0
    Ger

    Ger משתמש פעיל

    Ger
    הצטרף:
    ‏18/3/17
    הודעות:
    714
    לייקים:
    254
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    פרופיט עפולה
    חושב שkotzer סיכם מעולה בהודעה מעלי.
    תמשיך להתאמן, תן בראש..
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...