ייעוץ תוכנית אימונים לאבא שלי

הנושא בפורום 'Powerlifting/Weightlifting' פורסם ע"י Ron.cohen13, ‏17/8/19.

טוען...
  1. 151 נק' מוניטין
    0
    Ron.cohen13

    Ron.cohen13 משתמש פעיל

    Ron.cohen13
    הצטרף:
    ‏25/11/17
    הודעות:
    684
    לייקים:
    102
    מין:
    זכר
    אהלן, רציתי את עזרתכם של היותר מקצועיים פה. אבל כמובן אשמח לשמוע את כולם
    אבא שלי (55) ביקש את עזרתי בתוכנית אימונים שתעזור לו לגב חזק ויציבות של הגוף, הוא עובד בהייטק ויושב שעות מול המחשב ובגלל זה יש לו גם עקמת מסויימת
    עכשיו לי יש ניסיון עם אנשים בריאים, הבעיה שלו יש גם פריצת דיסק אז רציתי את עזרתכם בשלושה דברים
    1. קודם כל חשבתי לקנות כמו שלייקס כזה שראיתי באינטרנט ששומר על הגב מלהתעקם ושהוא יתרגל לתנוחה הנכונה
    2. חשבתי לתת לו תוכנית פול באדי שבעיקר תעבוד על מכונות, כדי שלא יתקשה מידי בטכניקה
    3. הצעתי לו קודם כל ללכת ליעוץ מקצועי, כי יש לי ידע אבל עדין. לא מקצועי מספיק. במיוחד שיש לי בעיה בגב, הבעיה שאני גר באשקלון ולא מכיר פה מישהו שהוא לא סוחט כסף ומצד שני גם לא חאפר
    אשמח לשמוע את דעתכם ועזרתכם!
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...