ריצה

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י yuvalP3, ‏13/8/19.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    yuvalP3

    yuvalP3 משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    yuvalP3
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏10/8/19
    הודעות:
    19
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    שלום אני עושה fbw 3 פעם בשבוע. יום מנוחה בין אימון לאימון, אפשרי לרוץ בימי מנוחה?
     
  2. 327 נק' מוניטין
    0
    יוסישיטרית

    יוסישיטרית משתמש קבוע

    יוסישיטרית
    הצטרף:
    ‏29/7/17
    הודעות:
    1,967
    לייקים:
    264
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ארץ לעולם לא
    זה תלוי בנפח שאתה עושה באימון. וגם בסוג הריצות שאתה מתכנן לעשות, אבל בגדול אין סיבה שלא תצליח לשלב ביניהם.
     
  3. 1 נק' מוניטין
    0
    תומר65

    תומר65 משתמש מתחיל

    תומר65
    הצטרף:
    ‏31/7/19
    הודעות:
    35
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    כן ברור אפשרי וגם רצוי לרוץ. פשוט תוודא שיש מרחקי זמןבין הריצה לאימון כוח או את הריצה ישר אחרי האימון כוח
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...