היקף יד

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י incredible hulk, ‏10/8/19.

טוען...
מצב נושא:
הנושא נעול.
  1. -17 נק' מוניטין
    0
    incredible hulk

    incredible hulk משתמש פעיל

    incredible hulk
    הצטרף:
    ‏30/6/18
    הודעות:
    431
    לייקים:
    37
    מין:
    זכר
    אהלן שלום,

    רציתי לדעת פה מהמומחים תוך חצי שנה כמה סמ של היקף שריר הבייספס אפשר לעלות במקסימום ובממוצע ...

    תודה רבה על הטירחה
     
  2. 2 נק' מוניטין
    0
    Lirono99

    Lirono99 משתמש מתחיל

    Lirono99
    הצטרף:
    ‏3/8/19
    הודעות:
    21
    לייקים:
    2
    זה הכל תלוי בתזונה, באימונים , גנטיקה, אחוז שומן
    יש המון משתנים ולכל אחד זה שונה
    אני לא חושב שיש״ ממוצע״
     
  3. -17 נק' מוניטין
    0
    incredible hulk

    incredible hulk משתמש פעיל

    incredible hulk
    הצטרף:
    ‏30/6/18
    הודעות:
    431
    לייקים:
    37
    מין:
    זכר
    בערך ביקשתי נגיד 5 סמ או 15 סמ או 3 או 9

    בערך
     
  4. 20 נק' מוניטין
    0
    Yahyoh

    Yahyoh משתמש מתחיל

    Yahyoh
    הצטרף:
    ‏18/5/19
    הודעות:
    64
    לייקים:
    13
    מין:
    זכר
    זה לא משנה מה ביקשת.. אי אפשר להעריך דבר כזה, אחד יכול להעלות 3 סנטימטר ואחד יכול לא לעלות בכלל. זה מאוד מאוד אינדיבידואלי ותלוי בהמון המון משתנים(גיל, תזונה, אימונים, גנטיקה, וותק וכו וכו וכו)
     
  5. -17 נק' מוניטין
    0
    incredible hulk

    incredible hulk משתמש פעיל

    incredible hulk
    הצטרף:
    ‏30/6/18
    הודעות:
    431
    לייקים:
    37
    מין:
    זכר
    אני מדבר על מישהו עם גנטיקה טובה שמתאמן נכון ואוכל נכון וישן נכון ועושה הכול לפי הספר .
     
  6. 115 נק' מוניטין
    0
    golangm

    golangm משתמש פעיל

    golangm
    הצטרף:
    ‏10/6/15
    הודעות:
    580
    לייקים:
    70
    מין:
    זכר
    אין תשובה לזה כי יש גבול לכמה אתה יכול להגיע.
    אחד מתחיל מ30 סנטים ויכול לעלות X סנטים בשנה.
    אחד מתחיל מ50 סנטים ויכול לעלות Y סנטים בשנה.
    יש גבול, אם לא הייתה רואה אנשים עם היקף יד של 100 סנטים.
    בקיצור אין תשובה לזה, תתאמן כמה שיותר טוב, תקפיד על תזונה טובה ושינה ותראה לאן תגיע
     
  7. -17 נק' מוניטין
    0
    incredible hulk

    incredible hulk משתמש פעיל

    incredible hulk
    הצטרף:
    ‏30/6/18
    הודעות:
    431
    לייקים:
    37
    מין:
    זכר
    אתם ממש מעצבנים

    למה שריר כן אפשר להעריך לכמה להגיע בשנה והיקף לא?!
     
  8. 115 נק' מוניטין
    0
    golangm

    golangm משתמש פעיל

    golangm
    הצטרף:
    ‏10/6/15
    הודעות:
    580
    לייקים:
    70
    מין:
    זכר
    כי על כל אחד זה שונה, גם שריר אי אפשר באמת להעריך.
    אתה רוצה שנזרוק מספרים?
    סבבה.
    אתה יכול לעלות עד 2 סנטים היקף יד בשנה.
    זה שמישהו יזרוק לך פה מספר ישנה משהו?
    זה תלוי מאוד בגנטיקה, אימונים, תזונה, שינה.
    מה זה איכפת לך כמה אפשר לעלות? נגיד שהיה מספר קסם שכזה, זה היה משפיע עליך איכשהו?
    ככה או ככה תעשה את המקסימום שלך וזהו.
     
  9. 2 נק' מוניטין
    0
    Lirono99

    Lirono99 משתמש מתחיל

    Lirono99
    הצטרף:
    ‏3/8/19
    הודעות:
    21
    לייקים:
    2
    כי שריר מבחינה גנטית אי אפשר להעלות הרבה ויש ממוצע שעולים בשנה , תלוי אם זה בשנה ראשונה, שנייה...
     
  10. 334 נק' מוניטין
    0
    Lior Rotem

    Lior Rotem משתמש פעיל

    Lior Rotem
    הצטרף:
    ‏30/1/13
    הודעות:
    510
    לייקים:
    200
    תתמקד בלהשקיע ולא בהערכות מצוצות מהאצבע
     
  11. -17 נק' מוניטין
    0
    incredible hulk

    incredible hulk משתמש פעיל

    incredible hulk
    הצטרף:
    ‏30/6/18
    הודעות:
    431
    לייקים:
    37
    מין:
    זכר

    מה זה קשור זה מה שעיניין טותי ושאלתי למה מה איכפת לי שזאת הערכה מצוצה מהאצבע זה מה שבא לי לדעת וזהו
     
  12. 3,542 נק' מוניטין
    1
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,197
    לייקים:
    2,427
    מין:
    זכר
    השאלה שלך,תלויה ביותר מידי משתנים.
    לכן אין לה תשובה.
    לא מבין למה אתה מתעצבן
     
  13. -17 נק' מוניטין
    0
    incredible hulk

    incredible hulk משתמש פעיל

    incredible hulk
    הצטרף:
    ‏30/6/18
    הודעות:
    431
    לייקים:
    37
    מין:
    זכר
    אני מתעצבן בגלל התשובות של האנשים פה ..
    אם היו רוצים לעזור באמת אז זה היה נראה אחרת .. אבל הם מחפשים מה דפוק בשאלה ולא איך אפשר לענות עלייה כי אפשר.

    אני אנסה לנסח את זה אולי בצורה קצת שונה

    40 סמ היקף יד נחשב ליד גדולה שרירית למישהו שהוא 185 משקל 80 קג אחוז שומן 12 בן אדם מתאמן לדוגמה . זה לא שאנשים מסתובבים עם היקפי 70 סמ ..
    40 נחשב רציני

    בן אדם שהוא 34 סמ בהיקף יד כשהוא מתחיל להתאמן טוב ולאכול טוב ולישון טוב וכמו שאמרתי עובד לפי הספר במטרה לעלות מסה נקייה אוקי .
    כמה זמן בערך דגש על הבערך יקח לו להגיע ל40 סמ לדוגמה .
     
    MonkeyD אוהב/ת את זה.
  14. 1,305 נק' מוניטין
    7
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,411
    לייקים:
    851
    מין:
    זכר
    למה אנשים לא עונים לבן אדם? תהיו בני אדם נורמליים ותענו די לבלבל לו את השכל. בכל מקרה החישוב הוא פשוט (יחסית) עם מחשבון.

    40X5:2%1 כי אם אתה לוקח את ה1% (של הlong head של הטרייספס) אתה מאבד סופינציה. צריך עזרה או הבנת?
    --- עידכון הודעה, ‏10/8/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏10/8/19 ---
    גועל נפש, תתעלם.
     
    elchonon ו-incredible hulk אוהבים את זה.
  15. -17 נק' מוניטין
    0
    incredible hulk

    incredible hulk משתמש פעיל

    incredible hulk
    הצטרף:
    ‏30/6/18
    הודעות:
    431
    לייקים:
    37
    מין:
    זכר

    שוב פעם תודה חבר ולא הבנתי חחח
    מה המספרים אומרים איזה נתונים אלה?
     
  16. 1,305 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,411
    לייקים:
    851
    מין:
    זכר
    לא למדת מתמטיקה כאילו? זה החישוב שביקשת. יש לך את התשובה בכיס.
     
    elchonon ו-Aftermath אוהבים את זה.
  17. -17 נק' מוניטין
    0
    incredible hulk

    incredible hulk משתמש פעיל

    incredible hulk
    הצטרף:
    ‏30/6/18
    הודעות:
    431
    לייקים:
    37
    מין:
    זכר
    יצא לי 10000 מה זה אומר ?

    ומה זה בכלל הנתונים האלה המספרים??

    איזה מן נוסחה זאת ?
     
  18. 1,305 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,411
    לייקים:
    851
    מין:
    זכר
    1.0005% זאת אומרת 300 גרם בשבוע.
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  19. -17 נק' מוניטין
    0
    incredible hulk

    incredible hulk משתמש פעיל

    incredible hulk
    הצטרף:
    ‏30/6/18
    הודעות:
    431
    לייקים:
    37
    מין:
    זכר
    אני ממש לא הבנתי איך זה ענה לי , מצטער ..
    רציתי לדעת רק כמה סמ היקף שריר בייספס אפשר לעלות בחצי שנה בערך .....
     
  20. 1,305 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,411
    לייקים:
    851
    מין:
    זכר
    זה הכל תלוי בתזונה, באימונים , גנטיקה, אחוז שומן
    יש המון משתנים ולכל אחד זה שונה
    אני לא חושב שיש״ ממוצע״
     
    yujinius אוהב/ת את זה.
מצב נושא:
הנושא נעול.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...