קריאטין

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י ZakenKun, ‏10/8/19.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    ZakenKun

    ZakenKun משתמש מתחיל

    ZakenKun
    הצטרף:
    ‏25/12/16
    הודעות:
    35
    לייקים:
    0
    אז ככה. אני מעוניין לקחת קריאטין וחקרתי עליו מלא ואני עדיין מפחד לקחת אותו .
    זה משנה באיזה זמנים לוקחים אותו?
    הבנתי שגם זה עושה זרמים כאלה בגוף כי זה נותן כוח או משהו כזה זה נכון? והאם זה יכול לפגוע לי בשינה ? תודה .
     
  2. 7,751 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    10,523
    לייקים:
    4,262
    מין:
    זכר
    אין ממה, זה אחד התוספים הבטוחים ביותר לשימוש עם כמעט שום תופעות לוואי אם בכלל.
    תריץ חיפוש בפורום, זה אחד הנושאים החרושים

    לא

    אני חושב שאתה מתבלבל עם בטא אלאנין שמפעיל את קצוות העצבים בעוד בדקות הראשונות, אז זה גורם לנמלול קל. קריאטין לא גורם לשום דבר דומה

    קריאטין יכול אצל אנשים מסויימים להיות מעורר קל, אז לא הייתי לוקח אותו לפני השינה
     
  3. 0 נק' מוניטין
    0
    ZakenKun

    ZakenKun משתמש מתחיל

    ZakenKun
    הצטרף:
    ‏25/12/16
    הודעות:
    35
    לייקים:
    0
    קודם כל תודה על התגובה.
    ותגיד אני יכול לשתות אותו סתם עם ארורה בבוקר או בצהריים או במהלך היום? ועוד דבר עד כמה קריטי הספיגת נוזלים? זה באמת יצמיא אותי ? כי אני בצבא ואני עובד הרבה בשמש ..
     
  4. 7,751 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    10,523
    לייקים:
    4,262
    מין:
    זכר
    איך שבא לך. רק קח בחשבון שלרוב יש לזה מרקם חולי במים, אז זה נוטה לשקוע, עדיף לקחת עם שייק, ככה זה יהיה פחות מגעיל

    משתנה מאדם לאדם, אבל כמעט אף פעם קריטי, זה מקסימום עליה של קילואים בודדים

    בהתחלה אולי יותר מהרגיל, אחרי זה זה יהיה יחסית הבדל לא מורגש
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...