חומרים טבעיים שאתם משתמשים בהם

הנושא בפורום 'סטרואידים ותרופות' פורסם ע"י inexplicable, ‏4/8/19.

טוען...
  1. 1,605 נק' מוניטין
    0
    Navira

    Navira משתמש קבוע

    Navira
    הצטרף:
    ‏27/4/15
    הודעות:
    1,178
    לייקים:
    928
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    של רוסים הענתיקות
    תוסף תזונה שימושי ללב ולדם
     
    AFBB ו-1tay אוהבים את זה.
  2. 9,534 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    11,976
    לייקים:
    5,605
    מין:
    זכר
    לשום דבר באמת אלא אם עברת התקף לב, יש לך טרשת עורקים משמעותית קלינית, או פיברומיאלגיה

    ומה ההבדל? פרוקטוז זה פרוקטוז, ההבדל הוא רק בכמויות

    מקור כלשהו לטענה הזאת?
     
    Navira ו-1tay אוהבים את זה.
  3. 541 נק' מוניטין
    0
    AFBB

    AFBB משתמש פעיל

    AFBB
    הצטרף:
    ‏16/10/15
    הודעות:
    365
    לייקים:
    271
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Go Active
    https://www.health.harvard.edu/heart-health/the-
    sweet-danger-of-sugar

    Does Sugar Cause Inflammation in the Body?

    יש לך מינימום מידע פה בשביל שתחליט אם להאמין לי או לא
     
  4. 4,185 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    3,331
    לייקים:
    2,338
    מין:
    זכר
    @Mike
    אבקש את דעתך בעניין הפירות - פרוקטוז

    האם נכון להגיד הפרוקטוז בפירות שמגיע ביחד עם סיבים וויטמנים הוא כן בריא לעומת הפרוקטוז המזוקק ומרוכז?
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  5. 9,534 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    11,976
    לייקים:
    5,605
    מין:
    זכר
    הראשון הוא כתבה סגורה, אי אפשר לקרוא אותו

    כתבה מאוד בעייתית.
    נכנסתי למחקרים שהיא מצטטת, והרוב המוחלט של מה שהיא מצטטת לא קשור בכלל למחקר עצמו, והם לא תומכים בטענה שלה חוץ מחצי שורה בהקדמה של המחקר, בחלק של "ידוע ש...".
    גם כולם, אולי חוץ ממחקר אחד, לא היו מחקרים איכותיים.
    מדובר על מחקרים על בסיס שאלון (מחקר אחד אפילו שאל את הנבדקים כל 4 שנים אם הם זוכרים שהם שתו משקאות ממותקים, בדקו את הדם שלהם, ואת התוצאות קישרו למשקאות הממותקים), בדיקה של מנגנונים לא נכונים (כמו למשל הוספה של קלוריות לתפריט ממשקאות ממותקים ובדיקה של ההשפעה על הגוף בלי להשוות קלוריות ממקורות אחרים, או בלי לדאוג שהתפריט הוא אאוקלורי ולא היפר קלורי).
    מצאתי אולי מחקר אחד רלוונטי, אבל גם הוא לא אומר הרבה.
     
    Cigano אוהב/ת את זה.
  6. 0 נק' מוניטין
    0
    קאי גרין

    קאי גרין מושעה

    קאי גרין
    הצטרף:
    ‏27/7/19
    הודעות:
    122
    לייקים:
    22
    לכן כתבתי את זה
     
  7. 4,248 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    3,549
    לייקים:
    2,748
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    צודק, כל המחקרים דיברו על פרוקטוז מזוקק גם ללא פלוס קלורי.
    זה לדעתי טפשי לחשוב שכדי להתקיים עלינו לקחת תוסף אשלגן כי צריך להימנע מהמקור העשיר שלו.
    פירות מכילים המון דברים חשובים, הסוכר שבו לא יהרוס אותך, במיוחד אם אתה מתעסק בספורט.
    ברור שיש הבדל, כל המחקרים נעשו על התוסף.
    המקור לטענה נכונה הנה, אבל מדובר בפרוקטוז מזוקק.
     
    McGregor אוהב/ת את זה.
  8. 9,534 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    11,976
    לייקים:
    5,605
    מין:
    זכר
    הסתכלתי על המחקר, הוא ממש לא מחזק את הטענה שלך.
    הסיבה היחידה שפרוקטוז מפירות פחות מזיק מפרוקטוז מזוקק הוא מ-2 סיבות בלבד:
    • הכמות שאתה מקבל מפרי לעומת מקור אחר.
    • בעיקר סיבים שעוזרים לנטרל חלק מהאפקטים של פרוקטוז.
    ללא הסיבים וכמויות גדולות יותר של פרוקטוז והאפקט הוא אותו אפקט, כמו למשל במיץ, כי בסופו של דבר פרוקטוז הוא פרוקטוז.
    גם זה נכון שפרוקטוז מגיב בצורה בחלק מהדברים בצורה שונה מסוכרים אחרים, אבל הוא לא מזיק ללא פקטורים אחרים, כמו מצב מטבולי ירוד מראש
     
    Navira אוהב/ת את זה.
  9. 4,248 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    3,549
    לייקים:
    2,748
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    סתרת את עצמך. מצד אחד אמרת שזה לא מחזק את הטענה שלי, ואז הסברת למה אני צודק, שהפרי מכיל כמות קטנה יותר וגם סיבים.
    בנוסף לפרי יש אנזימים ווויטמינים שאפשר להתווכח אם זה קשור או לא, אבל זה לא הנושא.
    אני מסכים שמיץ פירות במיוחד מפוסטר, הוא בדיוק כמו פרוקטוז.
     
  10. 9,534 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    11,976
    לייקים:
    5,605
    מין:
    זכר
    אתה טענת שפרוקטוז כתוסף, ולא ממקור של פירות יש לו אפקטים שונים, על זה יצאתי נגד. אם אני אצרוך פירות כדי להשיג את כמות הפרוקטוז של פחית קולה, האפקט לא יהיה דומה? בטוח הוא יהיה מופחת, אבל, דומה בכל זאת

    על זה באמת אפשר להתווכח עדיין, גזר הדין עדיין לא סופי בנושא
     
  11. 4,248 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    3,549
    לייקים:
    2,748
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    הבנתי אותך.
     
  12. 17,764 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    7,034
    לייקים:
    5,434
    מין:
    זכר
    חלבון, מולטי, D, אומגה3, סיטרוס ברגמוט, NAC, ZMA, קריאטין אמור לקחת אבל כל פעם מתעצל כי אני לא שותה הרבה שייקים.
     
    שים אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...