חומרים טבעיים שאתם משתמשים בהם

הנושא בפורום 'סטרואידים ותרופות' פורסם ע"י inexplicable, ‏4/8/19.

טוען...
  1. 835 נק' מוניטין
    0
    Navira

    Navira משתמש פעיל

    Navira
    הצטרף:
    ‏27/4/15
    הודעות:
    841
    לייקים:
    527
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    של רוסים הענתיקות
    תוסף תזונה שימושי ללב ולדם
     
    AFBB ו-1tay אוהבים את זה.
  2. 7,751 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    10,523
    לייקים:
    4,262
    מין:
    זכר
    לשום דבר באמת אלא אם עברת התקף לב, יש לך טרשת עורקים משמעותית קלינית, או פיברומיאלגיה

    ומה ההבדל? פרוקטוז זה פרוקטוז, ההבדל הוא רק בכמויות

    מקור כלשהו לטענה הזאת?
     
    Navira ו-1tay אוהבים את זה.
  3. 289 נק' מוניטין
    0
    AFBB

    AFBB משתמש מתחיל

    AFBB
    הצטרף:
    ‏16/10/15
    הודעות:
    225
    לייקים:
    141
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Go Active
    https://www.health.harvard.edu/heart-health/the-
    sweet-danger-of-sugar

    Does Sugar Cause Inflammation in the Body?

    יש לך מינימום מידע פה בשביל שתחליט אם להאמין לי או לא
     
  4. 3,145 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    2,931
    לייקים:
    1,779
    מין:
    זכר
    @Mike
    אבקש את דעתך בעניין הפירות - פרוקטוז

    האם נכון להגיד הפרוקטוז בפירות שמגיע ביחד עם סיבים וויטמנים הוא כן בריא לעומת הפרוקטוז המזוקק ומרוכז?
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  5. 7,751 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    10,523
    לייקים:
    4,262
    מין:
    זכר
    הראשון הוא כתבה סגורה, אי אפשר לקרוא אותו

    כתבה מאוד בעייתית.
    נכנסתי למחקרים שהיא מצטטת, והרוב המוחלט של מה שהיא מצטטת לא קשור בכלל למחקר עצמו, והם לא תומכים בטענה שלה חוץ מחצי שורה בהקדמה של המחקר, בחלק של "ידוע ש...".
    גם כולם, אולי חוץ ממחקר אחד, לא היו מחקרים איכותיים.
    מדובר על מחקרים על בסיס שאלון (מחקר אחד אפילו שאל את הנבדקים כל 4 שנים אם הם זוכרים שהם שתו משקאות ממותקים, בדקו את הדם שלהם, ואת התוצאות קישרו למשקאות הממותקים), בדיקה של מנגנונים לא נכונים (כמו למשל הוספה של קלוריות לתפריט ממשקאות ממותקים ובדיקה של ההשפעה על הגוף בלי להשוות קלוריות ממקורות אחרים, או בלי לדאוג שהתפריט הוא אאוקלורי ולא היפר קלורי).
    מצאתי אולי מחקר אחד רלוונטי, אבל גם הוא לא אומר הרבה.
     
    Lior Rotem אוהב/ת את זה.
  6. -3 נק' מוניטין
    0
    קאי גרין

    קאי גרין מושעה

    קאי גרין
    הצטרף:
    ‏27/7/19
    הודעות:
    122
    לייקים:
    19
    לכן כתבתי את זה
     
  7. 2,266 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,306
    לייקים:
    1,379
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    צודק, כל המחקרים דיברו על פרוקטוז מזוקק גם ללא פלוס קלורי.
    זה לדעתי טפשי לחשוב שכדי להתקיים עלינו לקחת תוסף אשלגן כי צריך להימנע מהמקור העשיר שלו.
    פירות מכילים המון דברים חשובים, הסוכר שבו לא יהרוס אותך, במיוחד אם אתה מתעסק בספורט.
    ברור שיש הבדל, כל המחקרים נעשו על התוסף.
    המקור לטענה נכונה הנה, אבל מדובר בפרוקטוז מזוקק.
     
    McGregor אוהב/ת את זה.
  8. 7,751 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    10,523
    לייקים:
    4,262
    מין:
    זכר
    הסתכלתי על המחקר, הוא ממש לא מחזק את הטענה שלך.
    הסיבה היחידה שפרוקטוז מפירות פחות מזיק מפרוקטוז מזוקק הוא מ-2 סיבות בלבד:
    • הכמות שאתה מקבל מפרי לעומת מקור אחר.
    • בעיקר סיבים שעוזרים לנטרל חלק מהאפקטים של פרוקטוז.
    ללא הסיבים וכמויות גדולות יותר של פרוקטוז והאפקט הוא אותו אפקט, כמו למשל במיץ, כי בסופו של דבר פרוקטוז הוא פרוקטוז.
    גם זה נכון שפרוקטוז מגיב בצורה בחלק מהדברים בצורה שונה מסוכרים אחרים, אבל הוא לא מזיק ללא פקטורים אחרים, כמו מצב מטבולי ירוד מראש
     
    Navira אוהב/ת את זה.
  9. 2,266 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,306
    לייקים:
    1,379
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    סתרת את עצמך. מצד אחד אמרת שזה לא מחזק את הטענה שלי, ואז הסברת למה אני צודק, שהפרי מכיל כמות קטנה יותר וגם סיבים.
    בנוסף לפרי יש אנזימים ווויטמינים שאפשר להתווכח אם זה קשור או לא, אבל זה לא הנושא.
    אני מסכים שמיץ פירות במיוחד מפוסטר, הוא בדיוק כמו פרוקטוז.
     
  10. 7,751 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    10,523
    לייקים:
    4,262
    מין:
    זכר
    אתה טענת שפרוקטוז כתוסף, ולא ממקור של פירות יש לו אפקטים שונים, על זה יצאתי נגד. אם אני אצרוך פירות כדי להשיג את כמות הפרוקטוז של פחית קולה, האפקט לא יהיה דומה? בטוח הוא יהיה מופחת, אבל, דומה בכל זאת

    על זה באמת אפשר להתווכח עדיין, גזר הדין עדיין לא סופי בנושא
     
  11. 2,266 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,306
    לייקים:
    1,379
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    הבנתי אותך.
     
  12. 16,798 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    6,250
    לייקים:
    4,770
    מין:
    זכר
    חלבון, מולטי, D, אומגה3, סיטרוס ברגמוט, NAC, ZMA, קריאטין אמור לקחת אבל כל פעם מתעצל כי אני לא שותה הרבה שייקים.
     
    שים אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...