כמה זמן אתם מתאמנים כבר?

הנושא בפורום 'כללי' פורסם ע"י iliya, ‏29/7/19.

טוען...
  1. 41 נק' מוניטין
    0
    iliya

    iliya משתמש פעיל

    iliya
    הצטרף:
    ‏13/1/19
    הודעות:
    324
    לייקים:
    35
    מין:
    זכר
    יאלה בואו נעשה מעין דיון חמדמד כזה, כל אחד יגיב פה כמה זמן הוא מתאמן... נראה מי ישבור פה שיא.
    טוב אני עוד סהכ מתאמן שנתיים וחצי, מוזמנים לדון! :s17:
     
  2. 61 נק' מוניטין
    0
    Yonatann

    Yonatann משתמש פעיל

    Yonatann
    הצטרף:
    ‏10/2/18
    הודעות:
    505
    לייקים:
    55
    מין:
    זכר
    קצת יותר משנה, אבל עדיין נחשב רמה בדיחה מזוויעה
     
  3. 11,612 נק' מוניטין
    0
    shum_klum

    shum_klum משתמש משקיע משתמש כבוד

    shum_klum
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/6/10
    הודעות:
    2,347
    לייקים:
    1,464
    מין:
    זכר
    אחרי למעלה מעשור הפסקתי לספור....
     
    MasterSplitter אוהב/ת את זה.
  4. 17,558 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,675
    לייקים:
    5,661
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    קצת יותר מ 8 שנים ..
     
  5. 1,055 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,296
    לייקים:
    841
    מין:
    נקבה
    נמ....
    התאמנתי שנתיים ברצף. ואז הפסקתי חצי שנה וחזרתי לעוד חצי שנה.
    וכשחושבים על זה אני עדיין תקועה כמעט עם אותם המשקלים ._. :confused001:
     
  6. 41 נק' מוניטין
    0
    iliya

    iliya משתמש פעיל

    iliya
    הצטרף:
    ‏13/1/19
    הודעות:
    324
    לייקים:
    35
    מין:
    זכר
    מטורף!
     
  7. 16 נק' מוניטין
    0
    Duduaf

    Duduaf משתמש מתחיל

    Duduaf
    הצטרף:
    ‏20/5/19
    הודעות:
    78
    לייקים:
    16
    מין:
    זכר
    אני בין החדשים בתחום ... מתאמן חודשיים (מתוכם מכון כושר שבועיים וחצי ). וכבר תוצאות מדהימות שנראות לעין .
    כנראה השפעת האימונים מאוד אפקטיבים . בזבוז איפה הייתי עד עכשיו ... :wallbash:
     
  8. 3,831 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    3,269
    לייקים:
    2,211
    מין:
    זכר
    12 שנים
     
    Mr. Protein, MonkeyD ו-אני=] אוהבים את זה.
  9. 3,480 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    3,154
    לייקים:
    2,268
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    משקולות ספציפי כמעט 9, עם הפסקה של שנה באמצע.
     
    Mr. Protein ו-MonkeyD אוהבים את זה.
  10. 41 נק' מוניטין
    0
    iliya

    iliya משתמש פעיל

    iliya
    הצטרף:
    ‏13/1/19
    הודעות:
    324
    לייקים:
    35
    מין:
    זכר
    מטורףףף ואו כל הכבוד לא חושב שתהיה לי כזו מוטיבציה להתאמן כלכך הרבה זמן. בטוח בזה שיש לך גוף יפה. :rolleyes-71:
     
  11. 3,831 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    3,269
    לייקים:
    2,211
    מין:
    זכר
    ברגע שהופכים ספורט לאורח חיים ובראש סדר העדיפויות שלך אז אני לא רואה סיבה להפסיק, אני פשוט אוהב את זה,
     
  12. 61 נק' מוניטין
    0
    Yonatann

    Yonatann משתמש פעיל

    Yonatann
    הצטרף:
    ‏10/2/18
    הודעות:
    505
    לייקים:
    55
    מין:
    זכר
    אני מאמין שאני לא אפסיק אף פעם, בשיא הכנות,כ יום מחכה כבר להתאמן, לפאמפ, להישגיות..
     
    Mr. Protein אוהב/ת את זה.
  13. 8,751 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    11,436
    לייקים:
    5,026
    מין:
    זכר
    בחדר כושר 11 שנה, מתאמן ברצינות 3 שנים בערך
     
    Sergio_Katz, Mr. Protein ו-iliya אוהבים את זה.
  14. 3,831 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    3,269
    לייקים:
    2,211
    מין:
    זכר
    מעולה, אם התוצאות גם מגיע התאבון, מה שחשוב זה לשמור על קו אחיד ולא לקרוע את עצמך חודש-חודשיים (גם מבחינת תזונה) ואז להתעייף נפשית ופיזית, בגלל זה אני בשנים האחרונות שומר על קו אחיד, עולה 4-5 ק"ג בחורף (מאסה) ומחטב שוב בקיץ
     
  15. 61 נק' מוניטין
    0
    Yonatann

    Yonatann משתמש פעיל

    Yonatann
    הצטרף:
    ‏10/2/18
    הודעות:
    505
    לייקים:
    55
    מין:
    זכר

    מה שמצחיק שאת כל זה אני עושה בלי "תוצאות" אלא ממש קצת עלייה במשקלים פה ושם...
     
  16. 11,612 נק' מוניטין
    0
    shum_klum

    shum_klum משתמש משקיע משתמש כבוד

    shum_klum
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/6/10
    הודעות:
    2,347
    לייקים:
    1,464
    מין:
    זכר
    אם יש משהו שאני יכול להבטיח לך, זה שבוודאות לא תהיה לך מוטיבציה להתאמן כל כך הרבה זמן.
    לכן ממליץ כבר עכשיו לעשות את השינוי המחשבתי הזה, שמדובר באורח חיים, ולא בגחמה של תקופה.
    מוטיבציה זה אחלה בשביל להתחיל, אבל אם זה לא הפך לחלק מהשגרה שלך, אין לך סיכוי להתמיד.
     
    Leon, Mr. Protein, elchonon ומשתמש נוסף אוהבים את זה.
  17. 1,668 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,614
    לייקים:
    1,088
    מין:
    זכר
    תיזהר מפציעות אם כך, מניסיון.
     
  18. 41 נק' מוניטין
    0
    iliya

    iliya משתמש פעיל

    iliya
    הצטרף:
    ‏13/1/19
    הודעות:
    324
    לייקים:
    35
    מין:
    זכר
    אתה יודע שאתה אמור לעלות בערך 4-5 או מה? כאילו אני מניח שאתה הרי יודע אבל סתם שואל
    --- עידכון הודעה, ‏30/7/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏30/7/19 ---
    האמת שזה כן, אבל אני סתם חושב שאני אומר שטויות
    --- עידכון הודעה, ‏30/7/19 ---
    מה זאת אומרת ברצינות? מה עשית כל זמן שהיה שבעצם אמרת לעצמך שעכשיו אתה לוקח את זה ברצינות?
     
  19. 3,831 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    3,269
    לייקים:
    2,211
    מין:
    זכר
    ברור שאני יודע, זו תקופה שאני בפלוס קלורי, מרשה לעצמי לאכול קצת יותר, להתאושש, ולשפר אספקטים פחות חזקים אצלי.
    --- עידכון הודעה, ‏30/7/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏30/7/19 ---
    אני מניח שהוא פחות או יותר בגילי
    כשאני התחלתי להתאמן לא ידעתי מה זה חלבון, שומן ופחמימה ולא היה את את הפורום הזה ושאר האינטרנט כדי להחכים. הייתי חוזר מאימון והייתי מכין מלוואח לארוחת ערב
    תהנו מזה שאתם צעירים ויש לכם את רוב הכלים כדי להגיע לתוצאות.
     
    orazulay11, Cigano, yujinius ומשתמש נוסף אוהבים את זה.
  20. 36,943 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius משתמש על משתמש כבוד

    yujinius
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    14,310
    לייקים:
    12,503
    מין:
    זכר
    דרכתי בחד"כ לראשונה לפני כ 20 שנה, התחלתי באמת להתאמן ברצינות לפני 5 שנים, לפני שנתיים הפסקתי כמעט לגמרי בגלל אילוצים, בכמה חודשים האחרונים סוף סוף חזרתי להתאמן קבוע אבל הרבה פחות מפעם בגלל אילוצי זמן והתאוששות.
    מסכים עם הכל חוץ מהחלק המודגש (כמובן שזה אינדיוידואלי). בתור מישהו שזה התחבחב שלו ולא העיסוק העיקרי בחיים זה נכון שזה ממוקם גבוה בסדר העדיפויות אבל הייתי אומר בכל זאת להבין שבסופו של דבר זה תחביב ויש לפעמים דברים חשובים יותר (לא להפסיק לגמרי אף פעם אבל לתת את המקום שלו)
    אני אענה עליי. לא ידעתי כמעט כלום על תזונה, חוץ מזה שצריך לאכול הרבה חלבון כשמתאמנים, זהו. וגם פעם הייתה מוטיבציה פעם לא, אז התאמנתי און-אוף כל הזמן. ב 2014 גיליתי את הפורום וגם נכנסתי לאימוני כוח וממש "התמכרתי" לכוח וללהעלות משקלי עבודה, וגם כשידעתי יותר על תזונה התוצאות היו הרבה יותר טובות.
     
    Mr. Protein, elchonon, iliya ומשתמש נוסף אוהבים את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...