יש לי בטן די שמנה אבל אני שוקל קצת

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י BTM, ‏11/7/19.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    BTM

    BTM משתמש מתחיל

    BTM
    הצטרף:
    ‏7/6/19
    הודעות:
    2
    לייקים:
    0
    שלום לכם תותחים אני שואל שוב כי בפעם הקודמת לא קבילתי תשובה, אני בבעיה ולא ברור לי מה לעשות
    יש לי בטן די שמנה אבל אני שוקל קצת...
    (1.82 על 72 קילו 19)

    הידיים והרגליים מאוד חטובות אבל הבטן והחזה על הפנים..
    להפסיק את המסה ולהתחיל חיטוב או שכדאי להתעלם?
     
  2. 17,196 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    6,570
    לייקים:
    5,048
    מין:
    זכר
    אתה שוקל יחסית מעט ביחס לגובה, מה שמרמז שאין עליך המון שריר. אתה צריך להיות קפדן עם התזונה ולוודא שאתה עולה במשקל מאוד מאוד לאט ועל הדרך מתקדם במשקלים / נפח עבודה באימונים.

    אתה יכול לחטב, אבל אתה תסיים מאוד שדוף יחסית (לפי המספרים). זו העדפה אישית.
     
  3. 39 נק' מוניטין
    0
    iliya

    iliya משתמש פעיל

    iliya
    הצטרף:
    ‏13/1/19
    הודעות:
    309
    לייקים:
    33
    מין:
    זכר
    כמו שענו מעליי זה בגלל שאין לך שריר, הייתי אומר שתעשה מסה ובאמת תזהר אם הקטע של לאכול שטויות, לפי דעתי פשוט תאכל נקי.
     
  4. 8,470 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    11,221
    לייקים:
    4,805
    מין:
    זכר
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...