תכלס מה הבעיה בפיצה?

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י Devil, ‏9/7/19.

טוען...
  1. 1,005 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,213
    לייקים:
    727
    מין:
    זכר
    למה שלא תלמד להכין פיצה בעצמך? ככה אתה יודע מה אתה מכניס לשם ושאין שום בעיות. יש לי חבר שעושה פיצות באופן ביתי
    ואז הוא מפזר על הפיצה 1-2 קופסאות טונה הוא יוצא עם פצצת חלבונים. אני מודה שאני הייתי מתעצל לעשות כזה דבר כי אין לי בעיה
    של קלוריות אבל אתה מוזמן לנסות בעצמך (לא חסר מתכונים באינטרנט אני מניח) אופציה נוספת אבל כאן אתה יותר ''מסתכן'' במירכאות.
    תזמין פיצה בתחילת שבוע / סוף שבוע ותקפיא אותה, הגעת לקצת פחות מהניטרלי / ניטרלי ואז אתה אוכל 1-2 משולשים שסוגרים לך את הפינה.
    הסיבה שאתה רוצה להקפיא זה כי אתה לא תזמין כל יום פיצה בשביל 1-2 משולשים, בסופשים תאכל דברים אחרים אני מניח.
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  2. 1,877 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,054
    לייקים:
    1,167
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    אם היה חסר לי הפיצה, באמת הייתי מוצא לו תחליף בייתי.
    אבל אני אף פעם לא חלבי. אני חי על סיר הבשר, כמו אבותי במדבר.
     
    shaharlevi ו-MonkeyD אוהבים את זה.
  3. 1,005 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,213
    לייקים:
    727
    מין:
    זכר
    כן, אם באמת באמת הייתי רוצה להכניס פיצה לתפריט הייתי מכין אותה באופן אישי ואפילו מקפיא לי ואוכל מתי שמתחשק, ולא כל פעם שמתחשק להכין וסיפורים. גם אני כמוך, עוף ובשר (כרגע דגש על בשר) העוף קצת יצא לי מהחורים.
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  4. 1,877 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,054
    לייקים:
    1,167
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    חחח... אני בעיקר עוף.
    אני לא עף על בשר.
     
  5. 211 נק' מוניטין
    0
    Devil

    Devil משתמש פעיל

    Devil
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    867
    לייקים:
    209
    מין:
    זכר
    זאת התעסקות גדולה מידי בשבילי... לא אפשרי בתנאים שאני נמצא בהם להכין את זה, ולא יצא לי טעים גם.

    אני יכול פשוט לאכול לחם מלא וגבינות כלשהם זה יותר קל להכנה ויותר בריא

    בנוגע להשלמה קלורית קטנה נייצ'ר וואלי-כל אחד 200 קלוריות אני יכול לאכול גם 20 מהחרא הזה אם צריך, מיץ פירות, בוטנים אמריקאים
     
  6. 1,005 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,213
    לייקים:
    727
    מין:
    זכר
    *אותה (פיצה) בטעות אמרתי אותו. חוץ מזה תלוי איזה בשר ואיך אתה מכין אותו, כשאתה עושה על האש, אתה לא עף על הבשר? סטייקים / המבורגרים
    או גם שם אתה מתעסק לך עם פרגיות כנפיים.
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  7. 1,877 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,054
    לייקים:
    1,167
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    אני עף על בשר, אבל זה התעסקות גדולה על חלבון שממלא אותי מהר מידי ליותר מידי זמן.
    אני בעיקר אוכל בשר בחגים.
     
    MonkeyD אוהב/ת את זה.
  8. 1,005 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,213
    לייקים:
    727
    מין:
    זכר
    כן זו התעסקות אבל אתה יכול להקפיא את הפיצה ולחמם מתי שבא לך, אם באמת הייתי רוצה פיצה הייתי עושה את זה. זה לא יצא לך טעים כמו בפיצריות
    אבל בהחלט טעים (בכל זאת..אותם המרכיבים בערך) חוץ מזה אם אתה רוצה השלמת קלוריות נחמדה יש לך חבר טוב בשם ''טחינה'' תראה איך אתה מפזר אותו על משהו והמשקל עולה.
     
  9. 211 נק' מוניטין
    0
    Devil

    Devil משתמש פעיל

    Devil
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    867
    לייקים:
    209
    מין:
    זכר
    יש לי בתפריט גם ככה לכן זה לא ממש יכול להיות גם השלמה קלורית
     
  10. 1,005 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,213
    לייקים:
    727
    מין:
    זכר
    אני בסוף אדחף לך זונדה בעצמי, זה מה שאתה רוצה? אבל ברצינות..תמצא מאכלים שאתה אוהב ומסוגל לאכול מהם הרבה אין כאן סוד איך לאכול הרבה. בהתחלה שרק נכנסתי לחדר כושר הBMI שלי היה 15.1 אז אני מבין טוב את הקושי של קשה לאכול הרבה. אם כי היום הבעיה שלי זה לעצור בזמן מאשר לדחוף אוכל ואני אוכל הרבה הרבה יותר נקי מפעם, הגוף מתרגל בן אדם אתה תמשיך לדחוף לו אוכל מתישהו הוא כבר לא יגיב כמו פעם, בהתחלה זה לא נעים ומתרגלים. כמובן לא לאכול לרמה שאתה נחנק, אבל כן תדחוף אוכל בכוח תקופה זה יחשל אותך קצת בעניין.
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  11. 211 נק' מוניטין
    0
    Devil

    Devil משתמש פעיל

    Devil
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    867
    לייקים:
    209
    מין:
    זכר
    תאמין לי אם נותנים לי את האפשרות לא לאכול כל החיים ולקבל בדיוק את הערכים שאני רוצה אני לוקח את זה קל....
    זה מה שאני עושה

    אני תמיד אוכל בכוח, גם לרמה שאני נחנק.... מחפש קצת איפה להקל. מפה שרשור הפיצה
     
  12. 177 נק' מוניטין
    0
    Pizza

    Pizza משתמש פעיל

    Pizza
    הצטרף:
    ‏20/3/12
    הודעות:
    382
    לייקים:
    67
    מין:
    זכר
    פיצה זה החיים.
     
    yujinius, Devil ו-elchonon אוהבים את זה.
  13. 211 נק' מוניטין
    0
    Devil

    Devil משתמש פעיל

    Devil
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    867
    לייקים:
    209
    מין:
    זכר
    חחח אובייקטיבי אה
     
  14. 177 נק' מוניטין
    1
    Pizza

    Pizza משתמש פעיל

    Pizza
    הצטרף:
    ‏20/3/12
    הודעות:
    382
    לייקים:
    67
    מין:
    זכר
    תחשוב מה עבר לי בראש כשקראתי את הכותרת..

    אני כזה.. "תלוי את מי הוא שואל, את הפסיכולוג שלי או את אמא שלי"..
     
    yujinius ו-Devil אוהבים את זה.
  15. 211 נק' מוניטין
    0
    Devil

    Devil משתמש פעיל

    Devil
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    867
    לייקים:
    209
    מין:
    זכר
    אני כבר מתחיל להרגיש שהטסט קופץ אגב
     
  16. 177 נק' מוניטין
    0
    Pizza

    Pizza משתמש פעיל

    Pizza
    הצטרף:
    ‏20/3/12
    הודעות:
    382
    לייקים:
    67
    מין:
    זכר
    הכל בזכות פיצה..
    אמרתי לך.. חיים.
     
    Devil אוהב/ת את זה.
  17. 16,644 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    6,093
    לייקים:
    4,669
    מין:
    זכר
    אם הייתי יכול לתמצת מה ה״בעיה״ בפיצה - זה הדחיסות קלורית. הכוונה שאם תיתן לאנשים לאכול אוכל ״נקי״ כמה שבא להם, ולאנשים אחרים פיצה - מי שיאכל פיצה, ככל הנראה יצרוך יותר קלוריות מבלי להתכוון.

    עכשיו לגבי ״מה עם מי שבמאסה?״ קודם כל, מאסה לא אומר לאכול הכל. כולנו היינו שם, זקני הפורום שהיו דופקים פיינט בן אנד ג׳ריס כל לילה. זה לא טוב. אם אתה במאסה, אתה צריך לאכול ״מעט״ יותר ממה שאתה צורך, זה הכל. עדיין, ככל הנראה אם תסתמך על פיצה - תצרוך יותר מדי קלוריות. אני כמובן מכליל.

    עכשיו אם נרד למטה בסולם העדיפויות מעבר לסך קלורי:
    - מאקרו - ככל הנראה פיצה תהיה עתירה בפחמימה ושומן ודלה (יחסית) בחלבון, משהו שלא אידיאלי עבור רוב המתאמנים
    - מיקרו - פיצה תהיה יחסית דלה בויטמינים, מינרלים, סיבים וכו׳
    - עיכול - רוב האנשים לא ירגישו טוב, אנרגטיים וקלילים אחרי מגש פיצה

    כמובן שיש יוצא דופן כמו פיצות עם בצק יותר איכותי, דלות בשומן (גבינה / שמן), עם תוספות עתירות חלבון (בשר) ועם תוספות עתירות ויטמינים (ירקות).

    באופן כללי פיצה עדיפה על פני הרבה ג׳אנק פוד אחר, אבל תסתכלו בפועל - איזה מפתח גוף / סטרונגמן / ליפטר מתבסס באופן קבוע על פיצה?
     
    elchonon אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...