בניית תפריט אישי

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י tal562, ‏8/7/19.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    tal562

    tal562 משתמש מתחיל

    tal562
    הצטרף:
    ‏27/10/15
    הודעות:
    6
    לייקים:
    0
    מין:
    נקבה
    איך אני בעצם מרכיבה לעצמי תפריט אישי ? יש אולי אתרים שאפשר להעזר בהם ?
    ועוד שאלה , התמודדת עם שרירים תפוסים (חזרה לשגרת אימונים אחרי תקופת מנוחה ארוכה)
    אם נגיד לפי התכנון אני אמורה להתאמן מחק עדיף לוותר על האימון אם השרירים שלי עדיין תפוסים(ברמה כזו שקשה לי לעלות ולרדת במדרגות) ?
     
  2. 40 נק' מוניטין
    0
    ניב גמליאל.

    ניב גמליאל. מושעה

    ניב גמליאל.
    הצטרף:
    ‏3/7/19
    הודעות:
    29
    לייקים:
    7
    מין:
    זכר
    לך לאיש מקצוע זה העצה שלי
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...