היי לכולם! אחרי ירידה מאסיבית במשקל... כמה שאלות

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י iliya, ‏8/7/19.

טוען...
  1. 39 נק' מוניטין
    0
    iliya

    iliya משתמש פעיל

    iliya
    הצטרף:
    ‏13/1/19
    הודעות:
    309
    לייקים:
    33
    מין:
    זכר
    שוב שלום לכם משתמשים הפורום היקרים, אני לאחר ירידה של כ54 קילו, אני מאוד שמח ומאושר אבל עם זאת אני חש איום ונורא. יש לי עודף עור באיזור הבטן ואולי קצת בצדדים איפה שיש 'צמיגים'. אני אספר גם שרואים לי את הצלעות ברמה מזעזעת, בין אם זה להביט במראה או אפילו אם נוגעים ישר מרגישים את זה.
    אני הבנתי נכון שאם אעשה מסה זה עלול לסדר את זה... האם זה נכון? מישהו יכול לפרט אולי האם שווה לעשות מסה ומה באמת זה ייתן לי חוץ מגדילת הגוף? תודה רבה!
     
  2. 197 נק' מוניטין
    0
    Pizza

    Pizza משתמש פעיל

    Pizza
    הצטרף:
    ‏20/3/12
    הודעות:
    411
    לייקים:
    81
    מין:
    זכר
    כל הכבוד על הירידה במשקל.
    לצערי, ככל הנראה לא תוכל לסדר את העור העודף אחרי ירידה של 54 קילו ללא ניתוח.

    מה שאתה בעצם עושה במסה זה לעלות במסת השריר.
    קשה להמליץ לך בלי תמונות ונתונים (גיל, גובה, משקל), אך לפי התאור הכללי שנתת נשמע שזה הזמן להתחיל לפתח את הגוף.
     
  3. 624 נק' מוניטין
    0
    Lior Rotem

    Lior Rotem משתמש פעיל

    Lior Rotem
    הצטרף:
    ‏30/1/13
    הודעות:
    789
    לייקים:
    348
    קודם כל, אני חושב שיהיה רעיון טוב לצרף שתי תמונות - אחת פרונט, ואחת מהצד (פלג גוף עליון מן הסתם).

    שנית, אני רוצה להגיד לך כל הכבוד על הירידה המשמעותית, ומזכיר לך שהעניין האמיתי זה לא רק לרדת - אלא לשמר את המצב החדש לאורך זמן.
     
  4. 39 נק' מוניטין
    0
    iliya

    iliya משתמש פעיל

    iliya
    הצטרף:
    ‏13/1/19
    הודעות:
    309
    לייקים:
    33
    מין:
    זכר
    תמונה - OH BOY מסה אה?
    --- עידכון הודעה, ‏8/7/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏8/7/19 ---
    אולי זו אפילו דוגמה יותר טובה שתבינו עד כמה רואים תצלעות, לא יודע תמונה - מסה או חיטוב?
     
  5. 197 נק' מוניטין
    0
    Pizza

    Pizza משתמש פעיל

    Pizza
    הצטרף:
    ‏20/3/12
    הודעות:
    411
    לייקים:
    81
    מין:
    זכר
    כמו שכולם אמרו לך באותו נושא..
    מסה. מאוד מאוד מתונה. תיהייה זהיר ואל תתפתה לאכול שטויות "כי מותר, כי אתה במסה".
    תקרא קצת איך עושים את זה נכון.

    בהצלחה.
     
  6. 8,239 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    11,086
    לייקים:
    4,652
    מין:
    זכר
    נראה שיש עודף עור משמעותי, אבל אם תעלה במסת השריר אז יהיה כמובן פחות עודף עור, אולי אפילו תגיע למצב שנוח לך עם העור שלך בלי צורך בניתוח, אבל קיים סיכוי גם שתצטרך לעשות ניתוח להורדת עור עודף.
    עצה שלי, תתחיל לעלות במסה, ותראה איך אתה מרגיש מאוחר יותר
     
    iliya אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...