מה קורה למסת שריר בזמן חיטוב?

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י lasrix, ‏8/7/19.

טוען...
  1. 19 נק' מוניטין
    0
    lasrix

    lasrix משתמש מתחיל

    lasrix
    הצטרף:
    ‏11/4/17
    הודעות:
    141
    לייקים:
    16
    מין:
    זכר
    אם כדי להעלות מסת שריר אנחנו צריכים להיות בפלוס קלורי, מה בעצם קורה למסת שריר בגוף כשהגוף מקבל פחות ממה שהוא מוציא?

    לפי ההיגיון, השרירעם לא נבנים וגדלים בזמן חיטוב..
     
  2. 7,228 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,841
    לייקים:
    3,924
    מין:
    זכר
    יש גירויים לשימור שריר ושריפת שריר.
    שריפת שריר הגירויים הם פשוט מאזן קלורי נמוך ומאזן חנקן שלילי.
    בניית שריר זה מאזן קלורי חיובי, מאזן חנקן חיובי (כלומר צריכת חלבון גבוהה), ועומס מכני מאימונים.
    בחיטוב שנעשה כמו שצריך לרוב התהליכים האלה מתאזנים
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...