דעות על התוכנית Push/Pull/Legs של Jeff Nippard

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י BlueFaceX1, ‏7/7/19.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    BlueFaceX1

    BlueFaceX1 משתמש מתחיל

    BlueFaceX1
    הצטרף:
    ‏4/3/19
    הודעות:
    32
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
  2. 316 נק' מוניטין
    0
    יוסישיטרית

    יוסישיטרית משתמש קבוע

    יוסישיטרית
    הצטרף:
    ‏29/7/17
    הודעות:
    1,940
    לייקים:
    253
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ארץ לעולם לא
    נראה טוב, אבל זה תלוי מה הרמה שלך. אם אתה מתחיל אז הייתי הולך על משהו יותר פשוט.
    תכתוב משקלי עבודה ומשקל גוף
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...