ייעוץ קושי בדדליפט בגלל האחיזה

הנושא בפורום 'Powerlifting/Weightlifting' פורסם ע"י ASAFABADI, ‏28/6/19.

טוען...
  1. 4,144 נק' מוניטין
    0
    Hamster

    Hamster משתמש משקיע

    Hamster
    הצטרף:
    ‏14/8/14
    הודעות:
    2,482
    לייקים:
    1,735
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ספרטה 302
    צודק, עברתי על ההודעות שלו שוב, טעות שלי.
    הטענה שלי עדיין זהה, זה משקל של מתאמן מתחיל בSS
     
  2. 181 נק' מוניטין
    0
    אריק12

    אריק12 משתמש פעיל

    אריק12
    הצטרף:
    ‏4/2/14
    הודעות:
    476
    לייקים:
    84
    מין:
    זכר
    ושוב, לא יצא לי לשמוע על קריעה אחת של הבייספ במשקלים שכפולים מהמשקל שאתה מרים.
     
  3. 30 נק' מוניטין
    0
    ASAFABADI

    ASAFABADI משתמש קבוע

    ASAFABADI
    הצטרף:
    ‏3/10/17
    הודעות:
    1,123
    לייקים:
    30
    מין:
    זכר
    טוב אז נראלי שאני אנסה לראות איך עובד לי עם אחיזה משולבת ומשם נתקדם, אני אקפיד להחליף כל סט את הידיים.
    להמשיך מאותם משקלים או שאני אצטרך להוריד במשקל כדי להתרגל לאחחיזה החדשה?
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...