ייעוץ קושי בדדליפט בגלל האחיזה

הנושא בפורום 'Powerlifting/Weightlifting' פורסם ע"י ASAFABADI, ‏28/6/19.

טוען...
  1. 4,172 נק' מוניטין
    0
    Hamster

    Hamster משתמש משקיע

    Hamster
    הצטרף:
    ‏14/8/14
    הודעות:
    2,512
    לייקים:
    1,758
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ספרטה 302
    צודק, עברתי על ההודעות שלו שוב, טעות שלי.
    הטענה שלי עדיין זהה, זה משקל של מתאמן מתחיל בSS
     
  2. 187 נק' מוניטין
    0
    אריק12

    אריק12 משתמש פעיל

    אריק12
    הצטרף:
    ‏4/2/14
    הודעות:
    499
    לייקים:
    90
    מין:
    זכר
    ושוב, לא יצא לי לשמוע על קריעה אחת של הבייספ במשקלים שכפולים מהמשקל שאתה מרים.
     
  3. 42 נק' מוניטין
    0
    ASAFABADI

    ASAFABADI משתמש קבוע

    ASAFABADI
    הצטרף:
    ‏3/10/17
    הודעות:
    1,249
    לייקים:
    39
    מין:
    זכר
    טוב אז נראלי שאני אנסה לראות איך עובד לי עם אחיזה משולבת ומשם נתקדם, אני אקפיד להחליף כל סט את הידיים.
    להמשיך מאותם משקלים או שאני אצטרך להוריד במשקל כדי להתרגל לאחחיזה החדשה?
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...