תמונה התקדמות בחודשיים

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י Duduaf, ‏23/6/19.

טוען...
  1. 11 נק' מוניטין
    0
    Duduaf

    Duduaf משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Duduaf
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏20/5/19
    הודעות:
    41
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
    היי די חדש כאן - כל ההודעות שנספרו נכתבו בפורום מוסתר בייעוץ אישי ( אני בתוכנית מסה)

    קצת רקע , בן 39 ללא עבר במכוני כושר ( מה זה משקולת בכלל) . אך עוסק בספורט חובבני כדורסל ( אירובי ,לא תחרותי )
    טוב מלכחתילה הגעתי לייעוץ כדי לעצב את הגוף המוצנע . ידעתי שיש פונטיצאל לתוצאות מהירות ככה זה גנים שאפשר לשחק איתם כפלסטלינה .

    מאז תחילת הייעוץ עברו 30 ימים ... התוצאות נראות לעין . ויש עוד כמה חודשי ייעוץ והכוונה . איילת תעיד כמה אני חופר לה :79nb: .

    ממשיכים...

    [​IMG]
     
  2. 11 נק' מוניטין
    0
    Dm4

    Dm4 משתמש מתחיל

    Dm4
    הצטרף:
    ‏19/10/18
    הודעות:
    39
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
    מטורף ! כל הכבוד ? מה התוכנית אימונים?
     
  3. 11,981 נק' מוניטין
    0
    hanan

    hanan משתמש משקיע משתמש כבוד

    hanan
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/3/12
    הודעות:
    7,757
    לייקים:
    4,319
    מין:
    זכר
    יפה מאוד. מה השינוי במשקל גוף?
     
  4. 11 נק' מוניטין
    0
    Duduaf

    Duduaf משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Duduaf
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏20/5/19
    הודעות:
    41
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
    תוכנית אימונים LBS התאימו לי .
    3 פעמים בשבוע , 2 סוגי תוכנית אימונים . עיקר התוכניות חלק גוף עליון .
    הוספתי עוד 10-15 דקות עבודה על בטן ורגליים .
    --- עידכון הודעה, ‏23/6/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏23/6/19 ---
    מעתיק את שבוע 3 פלוס 4 לתוכנית

    שבוע 2
    ממוצע 66.25

    שבוע3
    ממוצע 66.35

    שבוע4
    ממוצע 66.7

    עליות מתונות .
     
    נערך לאחרונה ב: ‏23/6/19
    hanan אוהב/ת את זה.
  5. 2,662 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    2,675
    לייקים:
    1,557
    מין:
    זכר
    עבודה יפה, תמשיך בתהליך
     
  6. 11 נק' מוניטין
    0
    Duduaf

    Duduaf משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Duduaf
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏20/5/19
    הודעות:
    41
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
    upload_2019-6-25_9-16-35.png
     

    קבצים מצורפים:

    Sergio_Katz אוהב/ת את זה.
  7. 11,981 נק' מוניטין
    0
    hanan

    hanan משתמש משקיע משתמש כבוד

    hanan
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/3/12
    הודעות:
    7,757
    לייקים:
    4,319
    מין:
    זכר
    שים לב שאין אחידות בין התמונות. ההשפעה של נוזלים/תאורה מאוד משמעותית על התמונות.
    תנסה למצוא לך מקום / פוזה אחת שבה אתה מצטלם כדי לבחון שינוי.
     
    Sergio_Katz ו-Aoxo אוהבים את זה.
  8. 11 נק' מוניטין
    0
    Duduaf

    Duduaf משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Duduaf
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏20/5/19
    הודעות:
    41
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
    אוקיי לקחתי לתשומת ליבי
     
    נערך לאחרונה ב: ‏25/6/19
    Sergio_Katz ו-hanan אוהבים את זה.
  9. 468 נק' מוניטין
    0
    nyeoNi

    nyeoNi משתמש פעיל

    nyeoNi
    הצטרף:
    ‏26/6/15
    הודעות:
    774
    לייקים:
    247
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ביתי
    רואים שינוי!
    עבודה יפה
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...