תמונה הערכת אחוז שומן והתקדמות

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י Matanda, ‏19/6/19.

טוען...
  1. 5 נק' מוניטין
    1
    Matanda

    Matanda משתמש מתחיל

    Matanda
    הצטרף:
    ‏16/2/17
    הודעות:
    9
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    B8A3EA4C-6717-411B-A06F-7157EC7C5539.jpeg 075BC44D-8059-48BC-BD4F-4E29FDB0DCA5.jpeg BCF6EB48-05DC-4A58-8E46-4A5FEE3C68A2.jpeg FF5BE9E4-4347-4613-9D93-03EE83B4357D.jpeg B8A3EA4C-6717-411B-A06F-7157EC7C5539.jpeg 075BC44D-8059-48BC-BD4F-4E29FDB0DCA5.jpeg BCF6EB48-05DC-4A58-8E46-4A5FEE3C68A2.jpeg FF5BE9E4-4347-4613-9D93-03EE83B4357D.jpeg B8A3EA4C-6717-411B-A06F-7157EC7C5539.jpeg 075BC44D-8059-48BC-BD4F-4E29FDB0DCA5.jpeg BCF6EB48-05DC-4A58-8E46-4A5FEE3C68A2.jpeg FF5BE9E4-4347-4613-9D93-03EE83B4357D.jpeg שלום אני לאחר חיטוב ארוך בידיוק שנה מיוני הקודם עד היום
    משקל התחלתי לאחר מסה מלוכלת מאוד שעשיתי 82 קילו
    היום אחרי שנה 67.5 קילו , גובה 1.71
    מה אחוז השומן לדעתכם , שוקל איך להמשיך אם אני נראה כבר רזה מידי יש לי פחד גדול מאוד להראות ככה ומצד שני ממש רוצה להגיע למצב של קוביות ומשם להמשיך שוב במסה מתונה הרבה יותר , אשמח לדעותיכם .
    מצרף תמונה מלפני שנה ו3 מהיום
     
    nyeoNi אוהב/ת את זה.
  2. 5 נק' מוניטין
    0
    Matanda

    Matanda משתמש מתחיל

    Matanda
    הצטרף:
    ‏16/2/17
    הודעות:
    9
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    מישהו??
     
  3. 468 נק' מוניטין
    0
    nyeoNi

    nyeoNi משתמש פעיל

    nyeoNi
    הצטרף:
    ‏26/6/15
    הודעות:
    774
    לייקים:
    247
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ביתי
    נראה בין 12-13
    אל תדאג אתה לא נראה רזה במיוחד, יש לך נקודת התחלה מעולה למסה נקיה.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...